Currency
Pyszne chude danie bez mięsa. Źródło: tasteatlas.com
Podczas Wielkiego Postu zabronione jest spożywanie mięsa. Produkt ten można jednak zastąpić. Oczywiście nie będzie smakował tak samo, ale będzie bardzo podobny. Wartość odżywcza jest również prawie taka sama. Mówimy o zwykłej fasoli. Jeśli połączysz ją z warzywami, sosem pomidorowym i ziołami, otrzymasz bardzo satysfakcjonujące danie lobio, które serwowane jest nawet w restauracjach.
Pomysł na gotowanie chudego lobio z fasolą został opublikowany na stronie kulinarnej tastystories.feed na Instagramie. Nie zapomnij dodać posiekanych orzechów włoskich na wierzch.
Składniki:
- fasola - 500 g
- marchewka - 1 szt.
- niebieska cebula - 1 szt.
- czosnek - 3 ząbki
- pasta pomidorowa - 3 łyżki.
- woda - 100-150 ml.
- pietruszka/koperek - po 2 gałązki
- orzechy włoskie - garść
Sposób przygotowania:
1. Moczyć fasolę przez kilka godzin. Możesz zostawić ją na noc.
2. Gotować do miękkości.
3. Cebulę pokroić w półpierścienie.
4. Zetrzeć marchew.
5. Podsmaż cebulę na złoty kolor. Dodać marchew, drobno posiekany czosnek i koncentrat pomidorowy i wymieszać.
6. Dusić przez 5 minut i dodać wodę.
7. Dodaj ugotowaną fasolę, sól i zioła.
8. Dusić przez 5-10 minut.
9. Posypać smażonymi posiekanymi orzechami.
Inne wiadomości
"Kobieta powinna być w łóżku!" Mistrz IO Federacji Rosyjskiej zbombardowany przez pierwszego trenera NHL
Były sportowiec wykazał się nietolerancją
Jennifer Lopez po raz pierwszy skomentowała swój rozwód z Benem Affleckiem: Musiałam odejść
Gwiazda przyznała, że ciężko przeżywa rozstanie
Te anty-trendowe kolory powracają do mody: Paryżanki prezentują najbardziej odważne stylizacje, których zwykle unikają
Najbardziej udane kolory były inspirowane naturą
"Nie widziałem białego światła ani niczego innego": Al Pacino mówi, że doświadczył śmierci klinicznej podczas pandemii
Gwiazda Ojca Chrzestnego opowiedziała o poważnych problemach zdrowotnych w tym czasie
