Co zrobić z cukinii na śniadanie w 15 minut: chrupiące i soczyste gofry
Sezon na cukinię to doskonała okazja do przygotowania zdrowego śniadania. Jego przygotowanie zajmuje zaledwie 15 minut. Z prostego ciasta powstają pyszne i zdrowe gofry, które można podać z ulubionym sosem, polewą lub jajecznicą.
Pomysł na przygotowanie pysznych gofrów z cukinii na śniadanie w 15 minut został opublikowany na Instagramie dietetyczki Oleny o pseudonimie diet.coach_alyona. Jeśli nie masz gofrownicy, ciasto to można wykorzystać do przygotowania naleśników.
Przepis na pyszne gofry z cukinii
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie blogerki kulinarnej Oleny diet.coach_alyona
Składniki:
- 2 młode cukinie
- 1 jajko
- sól, przyprawy
- 2 łyżki mąki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- dodatki do smaku
Sposób przygotowania:
Nacieranie cukinii
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie blogerki kulinarnej Oleny diet.coach_alyona
1. Cukinie zetrzeć na tarce.
2. Pozostawić na kilka minut.
Przygotowanie ciasta z cukinii
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie blogerki kulinarnej Oleny diet.coach_alyona
3. Wycisnąć nadmiar wilgoci. Ma to zapobiec rozprzestrzenianiu się i spalaniu mieszanki.
4. Dodaj jajka, mąkę i przyprawy.
Pieczenie gofrów
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie blogerki kulinarnej Oleny diet.coach_alyona
5. Umieść ciasto w gofrownicy partiami.
Serwowanie gofrów
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie blogerki kulinarnej Oleny diet.coach_alyona
6. Jeśli nie masz gofrownicy, możesz po prostu usmażyć lub upiec placuszki.
Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
