English
русский
Українська

Trending:

Co zrobić z cukinii na śniadanie w 15 minut: chrupiące i soczyste gofry

Domowe gofry z cukinii w 15 minut. Źródło: freepik.com

Sezon na cukinię to doskonała okazja do przygotowania zdrowego śniadania. Jego przygotowanie zajmuje zaledwie 15 minut. Z prostego ciasta powstają pyszne i zdrowe gofry, które można podać z ulubionym sosem, polewą lub jajecznicą.

Pomysł na przygotowanie pysznych gofrów z cukinii na śniadanie w 15 minut został opublikowany na Instagramie dietetyczki Oleny o pseudonimie diet.coach_alyona. Jeśli nie masz gofrownicy, ciasto to można wykorzystać do przygotowania naleśników.

 

Składniki:

  • 2 młode cukinie
  • 1 jajko
  • sól, przyprawy
  • 2 łyżki mąki
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • dodatki do smaku

Sposób przygotowania:

 

1. Cukinie zetrzeć na tarce.

2. Pozostawić na kilka minut.

 

3. Wycisnąć nadmiar wilgoci. Ma to zapobiec rozprzestrzenianiu się i spalaniu mieszanki.

4. Dodaj jajka, mąkę i przyprawy.

 

5. Umieść ciasto w gofrownicy partiami.

 

6. Jeśli nie masz gofrownicy, możesz po prostu usmażyć lub upiec placuszki.

Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:

Inne wiadomości

Jak uspokoić smoka: jakie kolory nosić z okazji Nowego Roku 2024 i jakich kolorów nie nosić

Jak uspokoić smoka: jakie kolory nosić z okazji Nowego Roku 2024 i jakich kolorów nie nosić

Zielona kolorystyka stanie się "magnesem" dla szczęśliwych zmian w życiu
Bardzo rzadko pomagają: najbardziej zawodne znaki zodiaku są nazwane

Bardzo rzadko pomagają: najbardziej zawodne znaki zodiaku są nazwane

Zależy to nie tylko od wychowania czy charakteru, ale także od konstelacji, pod którą dana osoba się urodziła
Tylko 5% Ukraińców sprzeciwia się przystąpieniu do UE i NATO - sondaż

Tylko 5% Ukraińców sprzeciwia się przystąpieniu do UE i NATO - sondaż

Osoby o niskich dochodach wykazują najmniejsze poparcie dla związków zawodowych