Z czego zrobić domowe, zdrowe cukierki: bez mąki, jajek i cukru?
Słodycze mogą być nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Zwłaszcza, jeśli są przygotowywane w domu. Taki deser nie zawiera mąki, jajek ani naturalnego cukru. Będzie więc świetną alternatywą dla sklepowych słodyczy dla dorosłych i dzieci.
Pomysł na zrobienie domowych zdrowych cukierków został opublikowany na stronie blogerki kulinarnej Roksolany Gerasimov(roksolana.harasymiv) na Instagramie. Głównym składnikiem takiego deseru są płatki owsiane.
Przepis na zdrowe cukierki owsiane
Source: Zrzut ekranu z postu na stronie blogerki kulinarnej Roxolany Gerasimovej na Instagramie
Składniki:
- 50 g płatków owsianych
- 30 g orzechów
- 4-5 szt. daktyli
- 3 bułki (można użyć pszennych lub kukurydzianych)
- 1,5 łyżki pasty migdałowej
Sposób przygotowania:
Pieczona owsianka z orzechami.
Source: Zrzut ekranu z postu na stronie blogerki kulinarnej Roxolany Gerasimovej na Instagramie
1. Usmażyć płatki owsiane z orzechami.
Składniki na cukierki w misce blendera
Source: Zrzut ekranu z postu na stronie blogerki kulinarnej Roxolany Gerasimovej na Instagramie
2. Moczyć daktyle we wrzącej wodzie przez 10 minut.
3. Wymieszaj chleb, daktyle, płatki owsiane, orzechy i pastę migdałową w misce blendera.
Posiekane składniki cukierków.
Source: Zrzut ekranu z postu na stronie blogerki kulinarnej Roxolany Gerasimovej na Instagramie
4. Uformować kulki.
Przygotowane zdrowe cukierki.
Source: Zrzut ekranu z postu na stronie blogerki kulinarnej Roxolany Gerasimovej na Instagramie
5. Można przechowywać w lodówce.
Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
