Żywność
Zupa jest najczęściej spożywana na lunch. Aby danie było naprawdę zdrowe i sycące, należy wybrać do niego odpowiednią bazę. Zdecydowanie nie jest to wieprzowina ani nawet kurczak.
Lekarz rodzinny Hałyna Pozhmurska (doctor_galuna_pokhmyrska) podzieliła się na Instagramie pomysłem na przygotowanie lekkiej i zdrowej zupy na lunch. Ekspertka zauważa, że najlepszym wyborem do tej zupy jest łosoś.
Składniki:
- łosoś - 500 g
- cebula
- marchewka
- ziemniaki - 4 szt
- śmietana - 20%
- sól i pieprz
Sposób przygotowania:
1. Przygotuj wszystkie składniki: usuń skórę i ości z ryby, posiekaj ją.
2. Ziemniaki pokroić w średniej wielkości kostkę, cebulę i marchew zetrzeć na tarce.
3. Dusić cebulę w rondlu o grubym dnie z wodą, następnie dodać marchewkę i gotować przez kilka minut.
4. Dodać ziemniaki, zalać wodą, dodać liść laurowy i sól.
5. Gotować, aż ziemniaki będą prawie całkowicie ugotowane.
6. Dodać rybę i śmietanę, suszoną pietruszkę, pieprz do smaku i gotować przez kolejne 10 minut.
7. Posypać zupę ziołami i podawać.
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:
Inne wiadomości
Magazyn Time wymienia 13 kobiet roku, które czynią świat lepszym miejscem
Lista obejmuje przedstawicieli różnych dziedzin działalności
Wszystkie anty-trendy, które powrócą do mody w 2025 roku: od nadruku w kropki po biżuterię z koralików
O tych ubraniach i akcesoriach nie mówi się od wielu lat
Modelka OnlyFans, która przespała się ze 101 mężczyznami w ciągu 24 godzin, ogłosiła swoją pierwszą ciążę. Zdjęcie
Przyszła mama nie ujawniła jeszcze szczegółów swojej ciąży
Kurt Cobain mógł skończyć 58 lat: jak wygląda jedyna córka i młody wnuk frontmana Nirvany. Zdjęcie
Życie artysty zakończyło się w 1994 roku
