Co "ponadczasowa" Jennifer Aniston je na śniadanie: ten przepis może powtórzyć każdy!
Słynna amerykańska aktorka Jennifer Aniston skończyła w lutym 54 lata. Ale gwiazda nie przestaje zadziwiać fanów swoim niezrównanym wyglądem. Wydaje się, że nie zmieniła się od czasu, gdy zagrała w legendarnym serialu telewizyjnym "Przyjaciele". W tym czasie kobieta miała 25 lat.
W wywiadzie dla magazynu Elle Jennifer Aniston przyznała, że jednym z sekretów jej urody jest jedzenie, które spożywa. Szczególną uwagę należy zwrócić na śniadanie.
Jak wygląda Jennifer Aniston
Source: Zdjęcie ze strony Jennifer Aniston na Instagramie
Aby czuć się dobrze przez cały dzień, konieczne jest spożywanie obfitych posiłków białkowych na śniadanie. To właśnie tej zasady trzyma się gwiazda. Ale niekoniecznie musi to być omlet. Kobieta mówi, że po przebudzeniu koniecznie pije ciepłą wodę z cytryną. Następnie może to być zdrowy shake proteinowy.
{"imgSrc": "https://i.obozrevatel.com/gallery/2022/4/28/filestoragetemp-51.jfif", "imgWidth":1944, "imgHeight":924, "title": "Gwiazda pije rano wodę z cytryną", "sourceTxt":"", "alt":""}.
Szczególnie interesująca jest owsianka z białkiem, którą Jennifer również lubi jeść na śniadanie. Tego przepisu nauczył ją jej były mąż Justin Theroux: płatki owsiane muszą być ugotowane. A tuż przed wyłączeniem kuchenki należy dodać do niej białko jajka ubite trzepaczką. Owsianka staje się bardzo puszysta, delikatna i odżywcza. W efekcie otrzymujemy podwójną porcję białka, która doda nam energii na cały dzień.
Gotowanie płatków owsianych.
Source: Pexels
Opcja kucharza Katherine Gillen na obfitą owsiankę i jajko jest również udostępniana na stronie kulinarnej PureWow.
Składniki:
Jajka do owsianki.
Source: pixabay.com
- 1 filiżanka płatków owsianych.
- 1 ½ szklanki bulionu warzywnego
- 1 ½ szklanki wody
- ¼ łyżeczki soli (lub do smaku)
- 1 pęczek jarmużu (około 4 filiżanki posiekanego i zapakowanego)
- 4 łyżeczki oliwy z oliwek
- 4 ząbki czosnku
- 2 duże jajka (do smażenia)
- Płatki czerwonej papryki (do farszu)
Sposób przygotowania:
{"imgSrc": "https://i.obozrevatel.com/gallery/2022/7/29/filestoragetemp-35.jpg", "imgWidth":1944, "imgHeight":924, "title": "Pyszna owsianka z jajkiem na śniadanie", "sourceTxt":"", "alt":"}.
1. Wymieszać bulion warzywny i wodę w rondlu. Doprowadzić do wrzenia, dodać płatki owsiane i sól, zmniejszyć ogień, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez około 15 minut. Zdjąć z ognia i odstawić na 5 minut.
2. Przygotować kapustę, usuwając łodygi i krojąc liście w paski. Gdy płatki owsiane są ugotowane - podgrzej 2 łyżeczki oliwy z oliwek w szerokim rondlu. Dodaj czosnek, smaż przez około minutę. Dodaj pokrojoną kapustę i wymieszaj. Dodaj ¼ szklanki wody, przykryj i gotuj kapustę na wolnym ogniu przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając.
3. Zdjąć jarmuż z ognia i przełożyć do miski. Dodaj pozostałą oliwę z oliwek i usmaż jajka według własnych upodobań.
4. Umieść płatki owsiane w talerzach. Na każdej porcji ułożyć kapustę i jajko sadzone.
OBOZREVATEL wcześniej informował, dlaczego Jennifer Aniston nie ma dzieci. Przyznała, że została nazwana samolubną.
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
