Jakie danie na noworocznym stole jest najbardziej szkodliwe: powinieneś z niego zrezygnować
Dania na noworocznym stole są zawsze smaczne, obfite i satysfakcjonujące. Ale niestety są też dość niezdrowe. Istnieje kilka ulubionych przekąsek, których w ogóle nie powinno się jeść.
Redakcja FoodOboz podpowie, która przekąska na noworocznym stole jest najbardziej szkodliwa. Warto znaleźć alternatywę dla tego dania.
Jaka przekąska na noworocznym stole jest najbardziej szkodliwa
Source: OBOZ.UA
Chleb posmarowany dużą ilością majonezu, cytryna i pachnąca i smaczna ryba. Mówimy o szprotach. Ta ryba jest bardzo niezdrowa, ale jest używana do robienia kanapek na Nowy Rok.
Szprotki na kanapki
Source: Freepik
Na czym polega niebezpieczeństwo szprotów
Chodzi o sposób ich przyrządzania. Ryba jest najpierw poddawana obróbce cieplnej, a następnie obróbce dymem. Połączenie tych procesów może spowodować nieodwracalne szkody dla organizmu.
Kanapki ze szprotkami są niezdrowe
Source: sellhdov.xyz
Ten proces gotowania uwalnia bardzo niebezpieczną substancję - benzopiren. Kumuluje się ona w organizmie i ma negatywny wpływ na komórki.
Ryby do przygotowywania zdrowych kanapek
Source: depositphotos.com
Ponadto szproty są bardzo kaloryczne, więc gdy są spożywane z różnymi sałatkami majonezowymi, istnieje ryzyko dyskomfortu i ciężkości w żołądku oraz nadwagi. Ponadto produkt zawiera dużo soli. Dlatego po zjedzeniu takiej ryby zawsze jesteś spragniony.
Co można wykorzystać do przygotowania zdrowych kanapek na Nowy Rok
Serek śmietankowy do przygotowywania zdrowych kanapek
Source: depositphotos.com
- można użyć czarnego chleba, serka śmietankowego i lekko solonego łososia
- masło, śledź i cebula
- serek do smarowania z czosnkiem i koperkiem
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:
- Sałatka noworoczna bez majonezu
- Sałatka noworoczna z paluszkami krabowymi
- Sałatka noworoczna "Gniazdo cietrzewia"
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
