English
русский
Українська

Trending:

Przydatna wiosenna sałatka ze świeżymi ogórkami, pomidorami i marchewką: gotowa w 5 minut

Przepis na sałatkę
Przepis na sałatkę

Wiosną i latem najlepiej jest jeść więcej świeżych warzyw i ziół, ponieważ są one najbardziej przydatne w tym okresie. Do takich potraw najlepiej dodawać kwaśną śmietanę lub olej roślinny zamiast majonezu.

Zdrowa sałatka wiosenna

Pewien szef kuchni podzielił się na Instagramie przepisem na pyszną sałatkę ze świeżych warzyw z sosem sojowym i oliwą z oliwek.

Przepis

Składniki:

  • ogórek - 1 szt.
  • papryka - 1/2 szt.
  • pomidor - 2 szt.
  • marchewka - 1/2 szt.
  • zielona cebula (do smaku można dodać pietruszkę, koperek, bazylię)
  • ostra papryka - 1/2 szt.

Dressing:

  • czosnek - 1 ząbek
  • oliwa z oliwek - 2 łyżki.
  • sos sojowy - 1,5 łyżki.
  • mielony czarny pieprz
  • sok z cytryny - 1 łyżka
  • cukier - 1/2 łyżeczki.

Sposób przygotowania:

1. Pokroić warzywa na mniej więcej równe kawałki.

Świeże ogórki

2. Rozetrzeć marchew rękami ze szczyptą soli.

Świeża marchew

3. Wymieszać wszystkie składniki dressingu.

Sos do dania

4. Dodać sos do warzyw i wymieszać. Pozostawić na 10 minut.

Gotowe danie

Inne wiadomości

Skóra twarzy będzie nieskazitelna: dermatolog nazwał zasadę mycia, która zmieni wszystko

Skóra twarzy będzie nieskazitelna: dermatolog nazwał zasadę mycia, która zmieni wszystko

Trzy proste wskazówki mogą zmienić rutynę pielęgnacji skóry