Żywność
Przydatna i łatwa sałatka dla osób na diecie: podziel się najprostszym przepisem
Jeśli jesteś na diecie, ale chcesz przygotować smaczne i obfite danie, które będzie lekkie, najlepszą opcją jest sałatka warzywna. Można do niej dodać mięso, ryby, owoce morza, niskotłuszczowy ser, zioła, olej, owoce cytrusowe.
Kucharka Tati Chudnova podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszną dietetyczną sałatkę z zieleniny, z filo i serem.
Składniki:
- mieszanka sałat
- filet z kurczaka pieczony w przyprawach
- pomidorki koktajlowe
- ser mozzarella
- grejpfrut
Dressing:
- sok grejpfrutowy (z jednego plastra)
- miód - 20 g
- gorczyca - 20 g
- sos balsamiczny/ocet winny - 20 g
- sól, pieprz - do smaku
- oliwa z oliwek/olej roślinny - 60 ml
Sposób przygotowania:
1. Upiec filet z przyprawami.
2. Pomidorki koktajlowe przekroić na pół, obrany grejpfrut również przekroić.
3. Umyj liście sałaty.
4. Pokrój mozzarellę na kawałki.
5. Sos: wymieszać wszystkie składniki.
6. Ułóż sałatkę i polej ją dressingiem.
Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:
Inne wiadomości
Magazyn Time wymienia 13 kobiet roku, które czynią świat lepszym miejscem
Lista obejmuje przedstawicieli różnych dziedzin działalności
Wszystkie anty-trendy, które powrócą do mody w 2025 roku: od nadruku w kropki po biżuterię z koralików
O tych ubraniach i akcesoriach nie mówi się od wielu lat
Modelka OnlyFans, która przespała się ze 101 mężczyznami w ciągu 24 godzin, ogłosiła swoją pierwszą ciążę. Zdjęcie
Przyszła mama nie ujawniła jeszcze szczegółów swojej ciąży
Kurt Cobain mógł skończyć 58 lat: jak wygląda jedyna córka i młody wnuk frontmana Nirvany. Zdjęcie
Życie artysty zakończyło się w 1994 roku