Tortilla z tuńczykiem: pożywne śniadanie, które doda energii na cały dzień
Śniadanie powinno być pożywne, napełniać organizm energią i dawać mu siłę aż do pory obiadowej. Jednak często zdarza się, że dana osoba po prostu nie ma czasu na zjedzenie odpowiedniego śniadania z powodu braku czasu. W takim przypadku na ratunek przyjdzie wspaniały przepis na tortillę, który zostanie dziś omówiony.
Tortillę można przygotować wieczorem, a rano, podczas parzenia kawy, po prostu położyć ją na grillu i cieszyć się niesamowitym smakiem. Przy okazji, jeśli po ugotowaniu zostaną nam resztki płatów tortilli, można je zamrozić w zamrażarce i nie obawiać się, że rozpadną się zaraz po rozmrożeniu. Blogerka kulinarna o pseudonimie irisha_redko napisała o tym na Instagramie.
Tortilla z tuńczykiem na śniadanie.
Source: Instagram irisha_redko
Składniki
- tuńczyk - 1 puszka
- kukurydza - 1/3 puszki
- serek śmietankowy
- czerwona cebula marynowana w soku z cytryny - ½ szt.
- musztarda ziarnista
- ulubiony sos (Cezar, Tar-Tar lub sos śmietanowy)
- tortilla - 4 szt.
Jak gotować
1. Przekroić płaty tortilli na pół i dodać serek śmietankowy.
Krojenie tortilli i dodawanie sera.
Source: Instagram irisha_redko
2. Na wierzchu ułożyć wszystkie składniki nadzienia wraz z wcześniej zamarynowaną cebulą.
Dodawanie nadzienia.
Source: Instagram irisha_redko
3. Zawiń w trójkąty. W ten sposób nadzienie nie wydostanie się na zewnątrz.
Formowanie trójkątów i grillowanie ich.
Source: Instagram irisha_redko
4. Płaty tortilli z nadzieniem można podgrzać na grillu, na patelni lub zjeść na zimno. To śniadanie będzie dobrze smakować zarówno na ciepło, jak i na zimno, więc bardzo łatwo zabrać je ze sobą w podróż.
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
