English
русский
Українська

Currency

Cienkie naleśniki bez mleka, jajek i mąki: z czego zrobić ciasto

Przepis na naleśniki bez mąki, mleka i jajek. Źródło: realfood.tesco.com

Nie trzeba używać mąki, mleka ani jajek, aby przygotować cienkie naleśniki, które nie będą się rozrywać ani przypalać. Zwykła soczewica doskonale nadaje się na bazę.

Pomysł na zrobienie cienkich naleśników bez mąki i jajek został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Mariany o pseudonimie hotuyte_ta_smakuyte. Przepis jest idealny dla osób, które nie jedzą produktów pochodzenia zwierzęcego.

Cienkie naleśniki bez mleka, jajek i mąki: z czego zrobić ciasto

Składniki:

  • soczewica - 1 filiżanka
  • woda - 1 szklanka
  • sól, pieprz, suszony czosnek, papryka
  • suszone zioła

Sposób przygotowania:

Cienkie naleśniki bez mleka, jajek i mąki: z czego zrobić ciasto

1. Opłucz soczewicę.

2. Zalać 2 szklankami wody.

Cienkie naleśniki bez mleka, jajek i mąki: z czego zrobić ciasto

3. Pozostaw na noc.

Cienkie naleśniki bez mleka, jajek i mąki: z czego zrobić ciasto

4. Spuścić nadmiar wody rano.

5. Dodaj sól i przyprawy, 1 szklankę wody i zmiksuj.

Cienkie naleśniki bez mleka, jajek i mąki: z czego zrobić ciasto

6. Usmaż naleśniki na patelni.

Cienkie naleśniki bez mleka, jajek i mąki: z czego zrobić ciasto

7. Zawinąć nadzienie: serek śmietankowy, kurczak, papryka i zioła.

Cienkie naleśniki bez mleka, jajek i mąki: z czego zrobić ciasto

Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:

Inne wiadomości

Była asystentka Kanye Westa oskarża go o gwałt na imprezie P. Diddy'ego: raper przyznał się jej do winy

Była asystentka Kanye Westa oskarża go o gwałt na imprezie P. Diddy'ego: raper przyznał się jej do winy

Kobieta została zmuszona do wypicia drinka zawierającego narkotyki
Sąd wyznacza datę procesu P.Diddy'ego: rodzina przybywa, by wesprzeć rapera

Sąd wyznacza datę procesu P.Diddy'ego: rodzina przybywa, by wesprzeć rapera

Pojawiają się nowe szczegóły w sprawie producenta