English
русский
Українська

Currency

Najbardziej szkodliwy orzech ma swoją nazwę: nie można zjeść go za dużo

Które orzechy są najbardziej szkodliwe. Źródło: pixabay.com

Orzechy są idealną opcją na samodzielną przekąskę. Zawierają wiele elementów, które są ważne dla organizmu, a także są całkiem satysfakcjonujące. Ale jest też rodzaj orzechów, który powinien być znacznie ograniczony.

Zespół redakcyjny FoodOboz powie Ci, który orzech jest najbardziej szkodliwy. Wiąże się z tym kilka niuansów.

Orzech ten jest często używany do przygotowywania różnych deserów, a nawet przekąsek. Często jest spożywany jako przekąska z różnymi napojami gazowanymi. Mówimy o orzeszkach ziemnych.

Najbardziej szkodliwy orzech ma swoją nazwę: nie można zjeść go za dużo

Jaka jest szkodliwość orzeszków ziemnych?

Główną szkodliwością orzeszków ziemnych jest to, że nie rosną one na drzewie lub krzaku, ale w ziemi. Dlatego wpływ różnych pleśni jest niezwykle wysoki. Zmieniają one orzeszki ziemne w bardzo silny alergen, który może mieć szkodliwy wpływ na organizm.

Najbardziej szkodliwy orzech ma swoją nazwę: nie można zjeść go za dużo

Drugim szkodliwym aspektem orzeszków ziemnych jest kwas fitynowy, który zaburza wchłanianie żelaza przez organizm. Dlatego przed spożyciem produkt należy namoczyć w wodzie przez kilka godzin, a następnie wysuszyć. Nie należy spożywać orzeszków ziemnych na surowo.

Najbardziej szkodliwy orzech ma swoją nazwę: nie można zjeść go za dużo

Warto zauważyć, że nawet jeśli owoc należy do rodziny roślin strączkowych, nie można go w pełni nazwać orzechem ze względu na metodę uprawy.

Przepisy można również znaleźć na OBOZ.UA:

Inne wiadomości

Jak bez wysiłku wyczyścić dno patelni z sadzy: najlepsza metoda

Jak bez wysiłku wyczyścić dno patelni z sadzy: najlepsza metoda

Produkt poradzi sobie z każdym zabrudzeniem
Utytułowany hiszpański piłkarz aresztowany za napaść na tle seksualnym

Utytułowany hiszpański piłkarz aresztowany za napaść na tle seksualnym

Sportowiec zdobył kiedyś srebrny medal na igrzyskach olimpijskich