English
русский
Українська

Currency

Najbardziej szkodliwy orzech ma swoją nazwę: nie można zjeść go za dużo

Które orzechy są najbardziej szkodliwe. Źródło: pixabay.com

Orzechy są idealną opcją na samodzielną przekąskę. Zawierają wiele elementów, które są ważne dla organizmu, a także są całkiem satysfakcjonujące. Ale jest też rodzaj orzechów, który powinien być znacznie ograniczony.

Zespół redakcyjny FoodOboz powie Ci, który orzech jest najbardziej szkodliwy. Wiąże się z tym kilka niuansów.

Orzech ten jest często używany do przygotowywania różnych deserów, a nawet przekąsek. Często jest spożywany jako przekąska z różnymi napojami gazowanymi. Mówimy o orzeszkach ziemnych.

Jaka jest szkodliwość orzeszków ziemnych?

Główną szkodliwością orzeszków ziemnych jest to, że nie rosną one na drzewie lub krzaku, ale w ziemi. Dlatego wpływ różnych pleśni jest niezwykle wysoki. Zmieniają one orzeszki ziemne w bardzo silny alergen, który może mieć szkodliwy wpływ na organizm.

Drugim szkodliwym aspektem orzeszków ziemnych jest kwas fitynowy, który zaburza wchłanianie żelaza przez organizm. Dlatego przed spożyciem produkt należy namoczyć w wodzie przez kilka godzin, a następnie wysuszyć. Nie należy spożywać orzeszków ziemnych na surowo.

Warto zauważyć, że nawet jeśli owoc należy do rodziny roślin strączkowych, nie można go w pełni nazwać orzechem ze względu na metodę uprawy.

Przepisy można również znaleźć na OBOZ.UA:

Inne wiadomości

Grzywka na kurtynę to już przeszłość: najmodniejsza fryzura 2025 roku została nazwana

Grzywka na kurtynę to już przeszłość: najmodniejsza fryzura 2025 roku została nazwana

Ta fryzura jest wybierana przez wielu celebrytów
'Ty idioto!' Rosja wpada w furię po słowach wicemistrza olimpijskiego o prymitywnym narodzie rosyjskim

"Ty idioto!" Rosja wpada w furię po słowach wicemistrza olimpijskiego o prymitywnym narodzie rosyjskim

Społeczność łyżwiarstwa figurowego oburzona wypowiedzią Nedomansky'ego