Najbardziej szkodliwe słodycze: dlaczego należy unikać słodkich prezentów dla dzieci

Podczas ferii zimowych wszystkie dzieci zawsze otrzymują różne słodkie prezenty. Szczególnie wygodne dla szkół i przedszkoli jest rozdawanie dzieciom pudełek z różnymi rodzajami cukierków i czekoladek. Należy jednak zrezygnować z tej inicjatywy.

Ministerstwo Zdrowia Ukrainy na swojej oficjalnej stronie na Facebooku mówi o niebezpieczeństwach związanych ze słodkimi prezentami dla dzieci. Muszą znaleźć alternatywę.

Niebezpieczeństwa związane ze słodkimi prezentami dla dzieci

Pudełka zazwyczaj kupuje się gotowe. Trudno jest sprawdzić jakość cukierków w środku. Zazwyczaj takie słodycze zawierają dużo "wolnych cukrów". Przyczyniają się one do otyłości i powodują problemy z zębami i skórą.

Jeśli chodzi o lizaki i karmelki, zawierają one wiele szkodliwych barwników. Są to słodycze, które najbardziej przyciągają uwagę dzieci.

Ile cukru mogą spożywać dzieci?

Ministerstwo Zdrowia zauważa, że dla osób, które spożywają 2000 kcal dziennie (większość dorosłych, którzy są nieaktywni), jest to do 50 g dziennie (10 łyżeczek). Ministerstwo zaleca zmniejszenie tej ilości o połowę.

Zamiast pudełek cukierków i czekolady lepiej dawać dzieciom zdrowe pastylki bez cukru lub suszone owoce. Mogą to być również owoce sezonowe.

Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:

• Pastille bez cukru

• Chałwa bez cukru
• Cukierki bez cukru