Żywność
Koktajle to zdrowe napoje przygotowywane z różnych owoców i jagód. Zazwyczaj spożywany jest jako przekąska. Jeśli jednak prawidłowo połączysz składniki, napój będzie miał imponujący efekt: może złagodzić stres i poprawić nastrój oraz ogólną produktywność.
Dietetyk Natalia Samoilenko (samoylenko_diet) podzieliła się trzema przepisami na zdrowe i pożywne koktajle na swojej stronie na Instagramie.
Pierwszy koktajl łagodzi stres i rozdrażnienie oraz odbudowuje układ nerwowy
Składniki:
- grejpfrut
- orzech laskowy
- szpinak
- banan
Sposób przygotowania:
1. Wszystkie niezbędne składniki wystarczy ubić w blenderze.
Drugie smoothie 2 poprawia ogólną kondycję i wydolność organizmu
Składniki:
- marchew
- seler
- nasiona lnu
Sposób przygotowania:
1. Wszystkie niezbędne składniki wystarczy ubić w blenderze.
Ostatni koktajl 3 poprawia pamięć i aktywność mózgu
Składniki:
- morele
- jabłko
- nasiona sezamu
- orzechy włoskie
Sposób przygotowania:
1. Wszystkie niezbędne składniki wystarczy ubić w blenderze.
Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZREVATEL:
Inne wiadomości
Magazyn Time wymienia 13 kobiet roku, które czynią świat lepszym miejscem
Lista obejmuje przedstawicieli różnych dziedzin działalności
Wszystkie anty-trendy, które powrócą do mody w 2025 roku: od nadruku w kropki po biżuterię z koralików
O tych ubraniach i akcesoriach nie mówi się od wielu lat
Modelka OnlyFans, która przespała się ze 101 mężczyznami w ciągu 24 godzin, ogłosiła swoją pierwszą ciążę. Zdjęcie
Przyszła mama nie ujawniła jeszcze szczegółów swojej ciąży
Kurt Cobain mógł skończyć 58 lat: jak wygląda jedyna córka i młody wnuk frontmana Nirvany. Zdjęcie
Życie artysty zakończyło się w 1994 roku
