Quiche z brokułami i czerwoną rybą w serowym nadzieniu na kolację
Jeśli chcesz ugotować bardzo smaczne, obfite i zdrowe danie, wybierz quiche. W końcu jest łatwy w przygotowaniu. Wystarczy wybrać wysokiej jakości produkty i dobry przepis. Idealnymi składnikami są ryby, warzywa i przyprawy.
Co ugotować z rybą i brokułami
Kucharka i blogerka kulinarna Julia Szoludko podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszny quiche z czerwoną rybą i brokułami, który można przygotować w zaledwie 30 minut.
Przepis na quiche z rybą i brokułami
Składniki:
- twaróg - 200 g
- mąka - 200 g
- jajka - 2 szt
Jajka do potrawy
- sól - szczypta
- olej roślinny - 30 g
- proszek do pieczenia - 1 łyżeczka
Sposób przygotowania:
1. Pokroić rybę na średniej wielkości kawałki.
Czerwona ryba do ciasta
2. Umyj i podziel brokuły na różyczki.
Brokuły do potrawy
3. Nadzienie: ubić jajka z mlekiem, dodać sól i pieprz, wymieszać.
Nadzienie do quiche
4. Zetrzeć ser i dodać do mieszanki mleka i jajek, dobrze wymieszać.
Przyprawy do potrawy
5. Umieścić rybę i brokuły w naczyniu do pieczenia, zalać przygotowanym nadzieniem i wstawić do nagrzanego piekarnika na 30 minut w temperaturze 180°C.
Ciasto rybne
Ciasto rybne można zjeść od razu, ale lepiej pozwolić mu ostygnąć. Dobrze komponuje się z zupami i bulionami.
Paszteciki z owocami morza
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZREVATEL:
- Placek szpinakowy ze szpinakiem
- Placek warzywny z cukinią, szynką i serem
- Placek grzybowy z ciastem drożdżowym
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
