Bezcukrowy koktajl granatowo-bananowy: idealny napój śniadaniowy

Dość często zastanawiamy się, co najlepiej ugotować na śniadanie, aby było zdrowe dla organizmu i zaspokoiło głód aż do pory obiadowej. Ludzie zazwyczaj wolą płatki zbożowe lub kanapki na śniadanie. Ale, jak się okazało, można je łatwo zastąpić specjalnymi pożywnymi koktajlami wykonanymi wyłącznie z naturalnych składników.

Na przykład blogerka kulinarna o pseudonimie karinafisenkova opublikowała niedawno na Instagramie wspaniały przepis na koktajl bananowo-granatowy, który będzie idealną opcją śniadaniową dla tych, którzy dbają o swoją sylwetkę i nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Wystarczy kilka składników i pożywne śniadanie gotowe.

Składniki

• Dojrzały banan - 2 szt
• Granat - szczypta
• Miód - 0,5 łyżeczki
• Jogurt pitny bez cukru

Sposób przygotowania

1. Obierz banany, pokrój je na kawałki i umieść w misce blendera.

2. Dodać szczyptę pestek granatu i miód.

3. Polej wszystko białym jogurtem bez cukru.

4. Dokładnie ubić mikserem.

Ten shake można wypić zamiast śniadania lub zjeść jako przekąskę. Nasyci on organizm składnikami odżywczymi i dostarczy mu potrzebnej energii.

Istnieją również inne opcje śniadaniowe na OBOZ.UA:

• Bajgle
• Kanapki ze szprotkami
• Naleśniki bananowe