Currency
Koktajl z bananów i granatów. Źródło: freepik
Dość często zastanawiamy się, co najlepiej ugotować na śniadanie, aby było zdrowe dla organizmu i zaspokoiło głód aż do pory obiadowej. Ludzie zazwyczaj wolą płatki zbożowe lub kanapki na śniadanie. Ale, jak się okazało, można je łatwo zastąpić specjalnymi pożywnymi koktajlami wykonanymi wyłącznie z naturalnych składników.
Na przykład blogerka kulinarna o pseudonimie karinafisenkova opublikowała niedawno na Instagramie wspaniały przepis na koktajl bananowo-granatowy, który będzie idealną opcją śniadaniową dla tych, którzy dbają o swoją sylwetkę i nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Wystarczy kilka składników i pożywne śniadanie gotowe.
Składniki
- Dojrzały banan - 2 szt
- Granat - szczypta
- Miód - 0,5 łyżeczki
- Jogurt pitny bez cukru
Sposób przygotowania
1. Obierz banany, pokrój je na kawałki i umieść w misce blendera.
2. Dodać szczyptę pestek granatu i miód.
3. Polej wszystko białym jogurtem bez cukru.
4. Dokładnie ubić mikserem.
Ten shake można wypić zamiast śniadania lub zjeść jako przekąskę. Nasyci on organizm składnikami odżywczymi i dostarczy mu potrzebnej energii.
Istnieją również inne opcje śniadaniowe na OBOZ.UA:
Inne wiadomości
Były członek One Direction umiera w tajemniczych okolicznościach: jaką wiadomość zostawił przed tragedią i co wie policja
Artysta od dłuższego czasu walczył z infekcją nerek, ale to nie ona przyczyniła się do jego śmierci
"On podupada": słynny ukraiński bokser wskazał wyraźnego zwycięzcę rewanżu Usyk-Fury
Senchenko wyjaśnia swój wybór
Olivia Rodrigo wpadła przez dziurę na scenie podczas koncertu: reakcja piosenkarki stała się wirusowa. Wideo
Dziewczyna szybko wstała i kontynuowała występ
