Ciasteczka owsiane bezpieczne dla dzieci: przepis bez cukru i mąki

Ciasteczkaowsiane to łatwe i szybkie w przygotowaniu domowe wypieki. Jeśli jednak planujesz podać deser dzieciom, powinieneś przygotować ciasto bez cukru i mąki. Jednocześnie ciastka są nadal bardzo smaczne, jeśli dodasz do nich orzechy i nasiona.

Jeden z blogów kulinar nych (thefoodhub.blog) zamieścił na Instagramie przepis na ciasteczka owsiane dla dzieci bez cukru i mąki.

Składniki:

• płatki owsiane - 100 g
• ulubione orzechy
• jajka - 1 szt.
• olej kokosowy - 2,5 łyżki
• miód - 2-3 łyżki
• proszek do pieczenia - 1 łyżeczka
• nasiona słonecznika/nasiona sezamu

Sposób przygotowania:

1. Najpierw wsyp orzechy i płatki do misy blendera. Zmiel wszystko na okruchy.

2. Do okruchów dodać proszek do pieczenia, jajko, olej kokosowy i miód. Dokładnie wymieszać do uzyskania gładkiej konsystencji.

3. Na koniec dodaj do ciasta nasiona słonecznika lub sezamu. Dobrze wymieszaj.

4. Uformuj ciasto w ciasteczka mokrymi dłońmi. Umieść je na blasze do pieczenia.

5. Piec ciasteczka w temperaturze 180 stopni przez 15-20 minut. Smacznego!

Przepisy można również znaleźć na OBOZREVATEL:

• Ciasteczka owsiane bez mąki
• Ciasteczka owsiane z daktylami
• Ciasteczka owsiane z rodzynkami