Pożywne i zdrowe tosty z awokado: przepis na szybkie śniadanie
Zazwyczaj nigdy nie ma wystarczająco dużo czasu na przygotowanie śniadania. Dlatego okazują się one niezdrowe, mało pożywne i niezbyt estetyczne.
Dzięki temu przepisowi możesz zapomnieć o takich śniadaniach. Vlogerka o pseudonimie vika_marchenko__ na Instagramie opowiedziała nam, jak zrobić zdrowy tost z awokado, który jest zarówno pożywny, jak i piękny.
Tosty z awokado z łososiem.
Source: Instagram vika_marchenko__
Składniki
- awokado
- serek śmietankowy
- lekko solony łosoś
- nasiona sezamu
- chleb suszony na suchej patelni
- mieszanka sałat
- pomidory koktajlowe
- orzechy
- parmezan
- sos z granatu
- jajko
Sposób przygotowania
1. Przekrój awokado na pół, usuń pestkę i pokrój w kostkę.
Siekanie awokado
Source: Instagram vika_marchenko__
2. Lekko osolonego łososia pokroić w kostkę i umieścić w głębokiej misce razem z awokado.
3. Dodaj serek śmietankowy i wymieszaj.
Połączenie awokado, łososia i serka śmietankowego
Source: Instagram vika_marchenko__
4. Posypać sezamem.
5. Połóż kawałek chleba na suchej patelni i rozprowadź na nim mieszankę.
6. Rozłóż mieszankę sałat na boku talerza i posyp orzechami oraz startym parmezanem.
Gotowe danie
Source: Instagram vika_marchenko__
7. Połóż pokrojone pomidory i ugotowane jajka i polej sosem z granatu.
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
