English
русский
Українська

Żywność

Pożywnie i zdrowo: z czego zrobić omlet na śniadanie?

Omlet to uniwersalna, szybka opcja śniadaniowa. A w okresie letnim szczególnie smaczne i przydatne jest dodawanie do potrawy wszelkiego rodzaju sezonowych składników. Lepiej wybrać cukinię i pomidory - są bardzo soczyste i szybko się gotują.

Pomysł na zrobienie obfitego omletu na śniadanie z pomidorami i cukinią został opublikowany na stronie blogerki kulinarnej Catherine o pseudonimie shevetovskaya na Instagramie. Danie okazuje się również bardzo przyjazne dla budżetu.

Składniki:

  • cukinia - 1 szt.
  • pomidory - 1 szt.
  • jajka - 6 szt.
  • mleko
  • sól
  • olej roślinny

Sposób przygotowania:

1. Cukinię drobno poszatkować i wrzucić na rozgrzaną patelnię z olejem roślinnym.

2. Dusić pod przykryciem przez około 10 minut na małym ogniu.

3. Dodaj sól i pieprz do smaku.

4. Dusić przez kolejne 10 minut.

5. Ubić jajka z mlekiem i solą.

6. Pokrój pomidory w kółka.

7. Wlać masę jajeczną do cukinii, lekko spłaszczyć wszystko szpatułką, położyć pomidora na wierzchu, przykryć i dusić na małym ogniu przez 20-25 minut do miękkości.

Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:

Inne wiadomości

Zapomnij o satynie i koronkach: odważna spódnica może stać się największym trendem sezonu

Zapomnij o satynie i koronkach: odważna spódnica może stać się największym trendem sezonu

Teraz nacisk kładziony jest na lekkie, dynamiczne tkaniny
Ujawniono powód, dla którego Kate Middleton nie pojawi się na ceremonii BAFTA 2025

Ujawniono powód, dla którego Kate Middleton nie pojawi się na ceremonii BAFTA 2025

Pojechała do miejsca oddalonego o 6 tysięcy kilometrów od Anglii