Currency
Jak ugotować pyszną owsiankę . Źródło: foodal.com
Wiele osób jest przyzwyczajonych do tego, że płatki owsiane to szara i nijaka owsianka. Ale wcale tak nie jest, produkt musi być tylko odpowiednio ugotowany. Może być nie tylko zdrowy, ale także bardzo smaczny.
Pomysł na ugotowanie leniwej owsianki z bananem i kakao został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Wałerii Weligury (yummy.lera). Danie to może z łatwością zastąpić wysokokaloryczne desery z cukrem.
Składniki:
- 75 g banana
- 75 g płatków owsianych
- 7 g kakao
- szczypta soli
- 200 ml mleka
- 40 g gotowanego mleka skondensowanego/karmelu/masła orzechowego
- 20 g czekolady
- 10 g orzechów
Sposób przygotowania:
1. Zetrzeć dojrzałego banana na puree.
2. Dodać płatki owsiane, kakao, sól, mleko i wymieszać.
3. Jeśli wolisz słodsze, dodaj dowolny słodzik (cukier/syrop/zamiennik cukru/miód itp.).
4. Wstaw na noc do lodówki.
5. Rano dodać cienką warstwę gotowanego mleka skondensowanego/karmelu/masła orzechowego, polać rozpuszczoną czekoladą i posypać orzechami.
6. Wstawić do lodówki, aż czekolada zastygnie.
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:
Inne wiadomości
Były członek One Direction umiera w tajemniczych okolicznościach: jaką wiadomość zostawił przed tragedią i co wie policja
Artysta od dłuższego czasu walczył z infekcją nerek, ale to nie ona przyczyniła się do jego śmierci
"On podupada": słynny ukraiński bokser wskazał wyraźnego zwycięzcę rewanżu Usyk-Fury
Senchenko wyjaśnia swój wybór
Olivia Rodrigo wpadła przez dziurę na scenie podczas koncertu: reakcja piosenkarki stała się wirusowa. Wideo
Dziewczyna szybko wstała i kontynuowała występ
