Nie tylko placki: jak przygotować dietetyczne i zdrowe kotlety z cukinii

Najpopularniejszym daniem z cukinii są placuszki. Ponadto warzywa mogą być podstawą dietetycznych i zdrowych kotletów, które powinny być pieczone w piekarniku, a nie smażone. Szczególnie smaczne jest uzupełnienie zieleniną i serem.

Blogerka kulinarna Kateryna Szewestowska (shevetovskaya) na swojej stronie na Instagramie udostępniła przepis na kotlety z cukinii z serem.

Przepis

Source: Zrzut ekranu z postu Kateryny Szewestowskiej na Instagramie

Składniki:

• cukinia - 1 szt.
• marchewka - 1 szt.
• ser - 50 g
• śmietana - 1 łyżka.
• płatki owsiane - 4 łyżki. łyżka.
• sól i przyprawy

Zalecenia

Obozrevatel05.03.2025 19:45

16

Jak pozbyć się pleśni i nieprzyjemnego zapachu w pralce: skuteczna metoda

05.03.2025 19:45

16

Kateryna Jagovych05.03.2025 19:28

30

Jak w sekundę oddzielić śledzie od ości: prosty life hack dla gospodyń domowych

05.03.2025 19:28

30

Erika Ilyina05.03.2025 17:14

12

Wiśniowy McPie w domu w kilka sekund: będzie smaczniejszy niż w restauracji

05.03.2025 17:14

12

Sposób przygotowania:

1. Najpierw należy umyć i zetrzeć cukinię na tarce. Wycisnąć warzywa rękami z nadmiaru płynu.

2. Zetrzeć marchew i ser. Dodać do cukinii.

Kotlety z cukinii w piekarniku

3. Do masy dodać jajko, śmietanę, przyprawy i płatki owsiane. Dokładnie wymieszać.

4. Uformuj kotlety i umieść je na blasze do pieczenia wyłożonej pergaminem.

Kotlety bez mięsa

5. Piec w temperaturze 170 stopni przez 30 minut. Smacznego!

Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:

• Zapiekanka z cukinii w multicookerze
• Zapiekanka z cukinii z mięsem mielonym
• Kotlety z cukinii

00

Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!

SubskrybujSubskrybuj