English
русский
Українська

Trending:

Nie trzeba smażyć ani piec: jak ugotować dowolną rybę, aby była pyszna

Przepis na rybę
Przepis na rybę. Źródło: lifehacker

Ryba jest bardzo cennym i niezbędnym produktem, który powinien znaleźć się w diecie każdego człowieka i najlepiej gotować ją w piekarniku lub dusić. Ryby najlepiej spożywać ze świeżymi sałatkami.

Jak pysznie ugotować rybę

Kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na pyszną rybę z warzywami i szpinakiem w śmietanie.

Przepis

Składniki:

  • filet rybny
  • 1 cebula
  • 4-5 pomidorków koktajlowych
  • 60-70 g. szpinaku
  • 200 ml. śmietana 10-15%
  • sól, pieprz
  • 1 łyżeczka mąki

Sposób przygotowania:

1. Podsmażyć cebulę na maśle, dodać pomidory i szpinak, smażyć przez kilka minut na średnim ogniu.

Warzywa w śmietanie

2. Zmniejszyć ogień i zalać warzywa ciepłą śmietaną. Dodać mąkę, sól i pieprz.

Przyprawy do dania

3. Gdy śmietana zgęstnieje, włożyć filety rybne, przykryć i dusić na małym ogniu przez 10 minut.

Ryba ze śmietaną

Podawać z makaronem, ryżem lub ziemniakami!

Gotowe danie

Inne wiadomości

Skóra twarzy będzie nieskazitelna: dermatolog nazwał zasadę mycia, która zmieni wszystko

Skóra twarzy będzie nieskazitelna: dermatolog nazwał zasadę mycia, która zmieni wszystko

Trzy proste wskazówki mogą zmienić rutynę pielęgnacji skóry