Nie trzeba smażyć ani piec: jak ugotować dowolną rybę, aby była pyszna
Ryba jest bardzo cennym i niezbędnym produktem, który powinien znaleźć się w diecie każdego człowieka i najlepiej gotować ją w piekarniku lub dusić. Ryby najlepiej spożywać ze świeżymi sałatkami.
Jak smacznie ugotować rybę
Kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na pyszną rybę z warzywami i szpinakiem w śmietanie.
Przepis
Source: Zrzut ekranu przepisu kucharza na Instagramie
Składniki:
- filet rybny
- 1 cebula
- 4-5 pomidorków koktajlowych
- 60-70 g. szpinaku
- 200 ml. śmietana 10-15%
- sól, pieprz
- 1 łyżeczka mąki
Sposób przygotowania:
1. Podsmażyć cebulę na maśle, dodać pomidory i szpinak, smażyć przez kilka minut na średnim ogniu.
Warzywa w śmietanie
2. Zmniejszyć ogień i zalać warzywa ciepłą śmietaną. Dodać mąkę, sól i pieprz.
Przyprawy do dania
3. Gdy śmietana zgęstnieje, włożyć filety rybne, przykryć i dusić na małym ogniu przez 10 minut.
Ryba ze śmietaną
Podawać z makaronem, ryżem lub ziemniakami!
Gotowe danie
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
