English
русский
Українська

Currency

Bez majonezu: surówka z młodej kapusty na zdrowy, szybki i łatwy obiad

Przepis na sałatkę z młodej kapusty
Przepis na sałatkę z młodej kapusty. Źródło: Zrzut ekranu z filmu Olgi Matvey na YouTube

Jeśli potrzebujesz szybkiego i smacznego dania na szybką kolację, idealną opcją będzie lekka i zdrowa sałatka z młodej kapusty. Doskonale łączy się ze wszystkimi warzywami, olejem roślinnym, jogurtem, przyprawami, filetem z kurczaka, kiełbasą.

Kucharka Tatiana podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszną, zdrową sałatkę z młodej kapusty, z ogórkami i kiełbasą.

Składniki:

  • Kapusta - 1/2 szt.
  • ogórki - 1-2 szt.
  • zielona cebula - pęczek
  • groszek - 1 słoik
  • kiełbasa - 100 g
  • jogurt, śmietana - do smaku
  • przyprawy - do smaku

Sposób przygotowania:

1. Kapustę drobno poszatkować, posolić, zagnieść rękami.

2. Ogórki i kiełbasę pokroić w słupki.

3. Cebulę drobno posiekać.

4. Wszystkie składniki włożyć do miski, dodać groszek, przyprawy, polać jogurtem lub kwaśną śmietaną, wymieszać i można jeść.

Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:

Inne wiadomości

Kate Middleton pojawiła się w szpitalu, w którym była leczona na raka i opowiedziała o skutkach ubocznych chemioterapii. Zdjęcie

Kate Middleton pojawiła się w szpitalu, w którym była leczona na raka i opowiedziała o skutkach ubocznych chemioterapii. Zdjęcie

Było to jej pierwsze samodzielne wystąpienie publiczne po roku przerwy od końca 2023 roku