English
русский
Українська

Currency

Bez mąki, cukru i jajek: zdrowy deser dla osób na diecie, według ekskluzywnego przepisu Ołeksandra Hromliuka

Przepis na deser od Ołeksandra Hromliuka
Przepis na deser od Ołeksandra Hromliuka

Jeśli chcesz bardzo szybko przygotować pyszny deser, który może być spożywany przez dzieci i osoby na diecie, użyj najprostszych i niedrogich produktów, na przykład musli, banana. Aby deser był słodki, nie używaj cukru, zastąp go miodem, a aby przyciemnić smak, możesz dodać jagody z kwaskowatością - maliny, truskawki, jeżyny.

Kucharz Ołeksandr Hromliuk podzielił się z FoodOboz ekskluzywnym przepisem na pyszny i bardzo łatwy w przygotowaniu deser dla osób na diecie.

Składniki:

  • Musli - 300 g
  • Banan - 140 g
  • Glukoza - 30 g
  • Maliny - garść

Syrop miodowy:

  • Woda - 80 ml
  • Miód - 80 g

Sposób przygotowania:

1. Syrop: wymieszać wodę z miodem, dodać glukozę i doprowadzić do wrzenia. Zdjąć z ognia.

2. Zalej musli wodą, aby napęczniało.

3. Następnie dodać musli i rozgniecionego banana do syropu i dobrze wymieszać. 3.

4. Maliny ubić blenderem, przecedzić przez sito, aby nie było ziarenek i dodać do musli, wymieszać i odstawić na 30 minut.

5. Następnie rozprowadź masę w okrągłej formie na pergaminie, piecz w piekarniku przez 10 minut w temperaturze 150 C.

Pozostaw deser do ostygnięcia i podawaj!

Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:

Inne wiadomości

Kate Middleton pojawiła się w szpitalu, w którym była leczona na raka i opowiedziała o skutkach ubocznych chemioterapii. Zdjęcie

Kate Middleton pojawiła się w szpitalu, w którym była leczona na raka i opowiedziała o skutkach ubocznych chemioterapii. Zdjęcie

Było to jej pierwsze samodzielne wystąpienie publiczne po roku przerwy od końca 2023 roku