English
русский
Українська

Currency

Bez mąki, cukru i jajek: zdrowy deser dla osób na diecie, według ekskluzywnego przepisu Ołeksandra Hromliuka

Przepis na deser od Ołeksandra Hromliuka
Przepis na deser od Ołeksandra Hromliuka

Jeśli chcesz bardzo szybko przygotować pyszny deser, który może być spożywany przez dzieci i osoby na diecie, użyj najprostszych i niedrogich produktów, na przykład musli, banana. Aby deser był słodki, nie używaj cukru, zastąp go miodem, a aby przyciemnić smak, możesz dodać jagody z kwaskowatością - maliny, truskawki, jeżyny.

Jak zrobić pyszny deser z jagód i musli

Kucharz Ołeksandr Hromliuk podzielił się z FoodOboz ekskluzywnym przepisem na pyszny i bardzo łatwy w przygotowaniu deser dla osób na diecie.

Musli na zdrowy deser

Składniki:

  • Musli - 300 g
  • Banan - 140 g
  • Glukoza - 30 g
  • Maliny - garść

Syrop miodowy:

  • Woda - 80 ml
  • Miód - 80 g

Sposób przygotowania:

1. Syrop: wymieszać wodę z miodem, dodać glukozę i doprowadzić do wrzenia. Zdjąć z ognia.

2. Zalej musli wodą, aby napęczniało.

Na deser musli i syrop

3. Następnie dodać musli i rozgniecionego banana do syropu i dobrze wymieszać. 3.

4. Maliny ubić blenderem, przecedzić przez sito, aby nie było ziarenek i dodać do musli, wymieszać i odstawić na 30 minut.

Jak zrobić pyszny deser z banana i musli

5. Następnie rozprowadź masę w okrągłej formie na pergaminie, piecz w piekarniku przez 10 minut w temperaturze 150 C.

Pozostaw deser do ostygnięcia i podawaj!

Gotowy deser

Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:

Inne wiadomości

Marynowane pomidory z sekretnym składnikiem, który wzmacnia smak pomidorów

Marynowane pomidory z sekretnym składnikiem, który wzmacnia smak pomidorów

Nowy przepis na marynowane pomidory. Przyprawy tutaj będą proste i znane, aby nie zabić smaku pomidorów
Sekret małżeńskiego szczęścia? 5 hollywoodzkich par, które mieszkają osobno

Sekret małżeńskiego szczęścia? 5 hollywoodzkich par, które mieszkają osobno

Są pewni, że nietradycyjny format sprzyja związkom
Najgorsza drużyna w rankingu FIFA odniosła pierwsze zwycięstwo w historii. Wideo

Najgorsza drużyna w rankingu FIFA odniosła pierwsze zwycięstwo w historii. Wideo

Drużyna zajęła pierwsze miejsce w grupie Ligi Narodów