Bez mąki, cukru i jajek: zdrowy deser dla osób na diecie, według ekskluzywnego przepisu Ołeksandra Hromliuka
Jeśli chcesz bardzo szybko przygotować pyszny deser, który może być spożywany przez dzieci i osoby na diecie, użyj najprostszych i niedrogich produktów, na przykład musli, banana. Aby deser był słodki, nie używaj cukru, zastąp go miodem, a aby przyciemnić smak, możesz dodać jagody z kwaskowatością - maliny, truskawki, jeżyny.
Jak zrobić pyszny deser z jagód i musli
Source: pexels.com
Kucharz Ołeksandr Hromliuk podzielił się z FoodOboz ekskluzywnym przepisem na pyszny i bardzo łatwy w przygotowaniu deser dla osób na diecie.
Musli na zdrowy deser
Source: pexels.com
Składniki:
- Musli - 300 g
- Banan - 140 g
- Glukoza - 30 g
- Maliny - garść
Syrop miodowy:
- Woda - 80 ml
- Miód - 80 g
Sposób przygotowania:
1. Syrop: wymieszać wodę z miodem, dodać glukozę i doprowadzić do wrzenia. Zdjąć z ognia.
2. Zalej musli wodą, aby napęczniało.
Na deser musli i syrop
3. Następnie dodać musli i rozgniecionego banana do syropu i dobrze wymieszać. 3.
4. Maliny ubić blenderem, przecedzić przez sito, aby nie było ziarenek i dodać do musli, wymieszać i odstawić na 30 minut.
Jak zrobić pyszny deser z banana i musli
5. Następnie rozprowadź masę w okrągłej formie na pergaminie, piecz w piekarniku przez 10 minut w temperaturze 150 C.
Pozostaw deser do ostygnięcia i podawaj!
Gotowy deser
Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:
- Deser czekoladowy bez mąki i pieczenia
- Deser jogurtowy w 2 minuty
- Deser bananowy z czekoladą bez pieczenia
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
