English
русский
Українська

Currency

Lekka sałatka z tuńczyka bez majonezu: idealne danie na noworoczny stół

Sałatka z tuńczykiem bez majonezu . Źródło: starkist.com

Większość potraw na stole noworocznym jest zwykle bardzo bogata, z dużą ilością majonezu. Jest to bardzo trudne dla żołądka. Dlatego bardzo dobrym pomysłem jest przygotowanie tej sałatki z tuńczykiem. Danie jest doprawione sosem sojowym, więc jest bardzo lekkie.

Pomysł na lekką sałatkę z tuńczyka został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Mariany o pseudonimie hotuyte_ta_smakuyte. Zawiera dużo warzyw i ziół.

Lekka sałatka z tuńczyka bez majonezu: idealne danie na noworoczny stół

Składniki:

  • sałata zielona
  • ogórek - 1 szt
  • pomidor - 1 szt
  • kukurydza - 3 łyżki
  • tuńczyk - 1 puszka
  • jajka - 2 szt

Składniki na dressing:

  • musztarda w ziarnach - 1 łyżka
  • sos sojowy - 2 łyżki
  • oliwa z oliwek - 1 łyżeczka
  • sól, pieprz

Sposób przygotowania:

Lekka sałatka z tuńczyka bez majonezu: idealne danie na noworoczny stół

1. Wymieszać wszystkie składniki dressingu. Sałatka jest przeznaczona na 2 porcje.

2. Umyj, obierz i posiekaj warzywa.

Lekka sałatka z tuńczyka bez majonezu: idealne danie na noworoczny stół

3. Ugotować jajka, pokroić w plasterki.

Lekka sałatka z tuńczyka bez majonezu: idealne danie na noworoczny stół

4. Ułóż kolejno sałatę, kukurydzę, ogórka, pomidora, tuńczyka i jajka.

5. Polać dressingiem.

Lekka sałatka z tuńczyka bez majonezu: idealne danie na noworoczny stół

6. Lepiej jest przyjmować tuńczyka we własnym soku lub w oleju.

Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:

Inne wiadomości

Willem Dafoe pocałował lamę na czerwonym dywanie i poruszył sieć. Wirusowe zdjęcie

Willem Dafoe pocałował lamę na czerwonym dywanie i poruszył sieć. Wirusowe zdjęcie

To nie pierwszy raz, kiedy aktor okazuje miłość futrzakom.
Sprawia, że każdy wygląda wykwintnie: co powinno być w szafie każdego

Sprawia, że każdy wygląda wykwintnie: co powinno być w szafie każdego

Doskonale uzupełni jesienne stylizacje