English
русский
Українська

Trending:

Lekka sałatka bez majonezu na obiad: jak zrobić zdrowe danie

Zdrowa sałatka
Zdrowa sałatka. Źródło: healthyseasonalrecipes.com

Jeśli chcesz zjeść lekką i smaczną kolację, idealnym rozwiązaniem będzie zdrowa sałatka. Jako bazy można użyć dowolnych warzyw, a aby danie było bardziej sycące, dodać filet z kurczaka, krewetki, dowolny ser.

Smaczna sałatka

Kulinarystka Anna podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszną, łatwą sałatkę warzywną z filetem i smacznym dressingiem.

Przepis na sałatkę

Składniki:

  • filet z kurczaka - 1 szt.
  • liście sałaty - 1 opakowanie
  • pomidorki koktajlowe - 10 szt.
  • ser - 100 g
  • pomarańcza - 1 szt.
  • ogórki - 1 szt.

Sposób przygotowania:

1. Marynata do filetów: wymieszać olej, sos sojowy, paprykę, curry, suszony czosnek, sól.

Filet na sałatkę

2. Filet pokroić na 2 części, zamarynować w sosie, odstawić na 15-20 minut. Następnie usmażyć na oleju do miękkości z obu stron. Pokroić w plastry.

3. Pomarańczę obrać i pokroić w plastry.

Pomarańcza do sałatki

4. Sos sałatkowy: wymieszać olej roślinny, sos sojowy, sos z granatów, teriyaki, unagi, sok z cytryny, miód, musztardę francuską.

Sos do dania

5. Na talerzu ułożyć liście sałaty, ułożyć pokrojone pomidory, ogórka, pomarańczę, a na wierzchu pokrojone filety, polać sosem.

Gotowa sałatka

Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:

Inne wiadomości

Powraca stary trend w manicure: jak wyglądały paznokcie najsłynniejszych gości Festiwalu Filmowego w Cannes

Powraca stary trend w manicure: jak wyglądały paznokcie najsłynniejszych gości Festiwalu Filmowego w Cannes

Heidi Klum, Anya Taylor-Joy i Eva Longoria miały podobne stylizacje.
Modne techniki Marilyn Monroe, które będziesz chciała powtórzyć: jak ubierała się ikona stylu starego Hollywood. Zdjęcie.

Modne techniki Marilyn Monroe, które będziesz chciała powtórzyć: jak ubierała się ikona stylu starego Hollywood. Zdjęcie.

Ulubione stroje Marilyn to szczere i uwodzicielskie stroje w stylu bielizny
Wiadomo, kiedy Kate Middleton wróci do pracy i co będzie robić po chemioterapii

Wiadomo, kiedy Kate Middleton wróci do pracy i co będzie robić po chemioterapii

Księżna nie pojawiała się publicznie od kilku miesięcy