English
русский
Українська

Currency

Lekka sałatka z marchwi bez majonezu: jak ją przygotować

Lekka sałatka z marchwi bez majonezu. Źródło: missiondinner.substack.com

Marchew jest zwykle dodawana do sałatek z majonezem. Ale jeśli jesteś na czczo lub po prostu pilnujesz swojej diety i unikasz tłustych sosów, poniższe danie jest dla Ciebie. Zawiera dużo warzyw i roślin strączkowych

Pomysł na przygotowanie lekkiej sałatki z marchewką bez majonezu został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Chrystyny Bułeziuk (kristina_buleziuk). Do dressingu użyj oliwy z oliwek.

Przepis na zdrową sałatkę z marchewką bez majonezu

Składniki:

  • marchew - 3-4 szt
  • duża fasola - 200 g
  • rotunda w puszce - 150 g
  • cebula
  • pietruszka, zielona cebula
  • oliwa z oliwek
  • sól i pieprz do smaku
  • ocet jabłkowy - 1 łyżka

Sposób przygotowania:

Pokrój marchewki na sałatkę

1. Ugotować fasolę i marchew.

Dodaj fasolę

2. Pokrój marchewkę i cebulę na półpierścienie.

3. Posiekaj zioła.

Posiekaj paprykę

4. Potnij rattan na paski.

Dodaj zioła

5. Dopraw solą i pieprzem.

Dodać dressing

6. Dodaj olej i ocet. Wszystko dobrze wymieszać.

Gotowa sałatka z marchewką bez majonezu

Przepisy można również znaleźć na OBOZ.UA:

Inne wiadomości