English
русский
Українська

Trending:

Lekka i zdrowa sałatka z buraków z niezwykłym sosem obiadowym: dzielenie się oryginalnym przepisem

Przepisy na buraki

Burak to bardzo zdrowe i smaczne warzywo, które idealnie nadaje się do przygotowywania smacznych i zdrowych potraw, takich jak sałatki i barszcz. Może być również spożywany w czystej postaci, bez soli i dressingów.

Sałatka z buraków

Szef kuchni Jewhen Kłopotenko podzielił się na swoim kanale YouTube oryginalnym przepisem na pyszną i lekką sałatkę, która będzie świetną opcją na kolację i lunch, na bazie buraków i nietypowego dressingu (aby obejrzeć film, przewiń do końca).

Przepisy na buraki

Składniki:

  • burak - 2 szt
Burak na sałatkę
  • suszone morele - 75 g
  • jogurt naturalny - 2 łyżki
Spektakularna przystawka z buraków
  • pietruszka - 2-3 gałązki
  • orzechy włoskie - 50 g
Orzechy włoskie
  • pestki dyni - 10-15 szt
  • sól, pieprz - do smaku

Sposób przygotowania:

1. Umyj buraki i zawiń je w folię.

2. Umieść na blasze do pieczenia, piecz przez 1-1,5 godziny, pamiętaj, aby ostudzić i obrać, ale możesz zostawić skórkę.

Zdrowa sałatka z buraków

3. Pokrój buraki na losowe kawałki i umieść w misce.

4. Umyj pietruszkę i posiekaj ją.

Świeża pietruszka

5. Pokroić suszone morele w paski i posiekać orzechy włoskie.

Gotowa sałatka

6. Przełóż wszystkie składniki do buraków, dodaj nasiona, sól, pieprz i jogurt, a następnie wymieszaj.

Przepisy znajdziesz również na OBOZREVATEL:

  • <a href="https://food.obozrevatel.com/salatyi/poleznyij-salat-s-kapustyi.htm" target="_blank">Zdrowa sałatka z kapusty</a>
  • <a href="https://food.obozrevatel.com/salatyi/grecheskij-salat-s-kuritsej.htm" target="_blank">Sałatka grecka z kurczakiem</a>
  • <a href="https://food.obozrevatel.com/salatyi/salat-s-file-kuritsyi.htm" target="_blank">Sałatka z filetem z kurczaka</a>

Inne wiadomości

Stylista wymienia jedną zasadę, której należy przestrzegać, jeśli lubisz lamparcie cętki

Stylista wymienia jedną zasadę, której należy przestrzegać, jeśli lubisz lamparcie cętki

Ważne jest, aby kobieta nie zamieniła się w "stworzenie podobne do lamparta"
'Kotlet na obiad to dobra opcja na odchudzanie'. Anita Lutsenko zaskoczyła sposobami na odchudzanie latem

"Kotlet na obiad to dobra opcja na odchudzanie". Anita Lutsenko zaskoczyła sposobami na odchudzanie latem

Trenerka gwiazd wyjaśniła, dlaczego nie należy usuwać z diety zbóż, chleba i ziemniaków