English
русский
Українська

Trending:

Leniwa owsianka bez gotowania: jak zrobić śniadanie w 5 minut

Tetiana KoziukŻywność
Owsianka z miodem i bananem. Źródło: taste.com

Płatki owsiane to najprostsze danie na szybkie i sycące śniadanie. Tradycyjnie gotuje się ją na mleku lub wodzie i przyozdabia bananem, jagodami, czekoladą, orzechami lub suszonymi owocami. Owsiankę można jednak przygotować bez gotowania.

Na swoim Instagramie blogerka kulinarna Daria, występująca pod pseudonimem miss.daria, podzieliła sięprzepisem na owsiankę bez gotowania z kokosem i bananem.

Owsianka bez gotowania

Składniki:

  • płatki owsiane - 50 g
  • mleko kokosowe - 130 ml (można użyć zwykłego mleka)
  • płatki kokosowe - 10 g
  • banan
  • ciemna czekolada

Sposób przygotowania:

1. Najpierw wsyp płatki owsiane do miski i zalej je mlekiem.

Owsianka z mlekiem

2. Pokrój banana na plasterki i dodaj do płatków.

3. Dodaj również kokos do płatków owsianych. Dokładnie wymieszaj i pozostaw na noc w lodówce.

Zdrowa owsianka na śniadanie

4. Rano rozpuść gorzką czekoladę i polej nią płatki owsiane. Ponownie włóż masę do lodówki na 5 minut. Po tym czasie możesz cieszyć się pysznym śniadaniem. Smacznego!

Więcej przepisów znajdziesz również na OBOZREVATEL:

Inne wiadomości

Budżetowy twardy ser w mikrofalówce: gotowany bez mleka i gotowania

Budżetowy twardy ser w mikrofalówce: gotowany bez mleka i gotowania

Opcjonalnie uzupełnić nasionami lub orzechami
Przepis na sernik

Smaczniejsze niż ciasta: bujne serniki twarogowe na herbatę w 25 minut

Ciasto wyrabiane jest z drożdży prasowanych
Kanadyjczyk znokautował rosyjskiego hokeistę podczas meczu KHL. Wideo

Kanadyjczyk znokautował rosyjskiego hokeistę podczas meczu KHL. Wideo

Moment ten miał miejsce pod koniec 1. kwarty