Leniwa owsianka bez gotowania: jak przygotować śniadanie w 5 minut
Owsianka to najprostsze danie na szybkie i sycące śniadanie. Tradycyjnie gotuje się ją na mleku lub wodzie i polewa bananem, jagodami, czekoladą, orzechami lub suszonymi owocami. Owsiankę można jednak przygotować bez gotowania.
Blogerka kulinarna Daria o pseudonimie miss.daria podzieliła się na swoim Instagramie przepisem na owsiankę bez gotowania z kokosem i bananem.
Przepis na leniwą owsiankę
Source: Zrzut ekranu z posta blogerki kulinarnej na Instagramie
Składniki:
- płatki owsiane - 50 g
- mleko kokosowe - 130 ml (można użyć zwykłego mleka)
- płatki kokosowe - 10 g
- banan
- ciemna czekolada
Sposób przygotowania:
1. Najpierw wsyp płatki owsiane do miski i zalej je mlekiem.
Owsianka z mlekiem
Source: behealthypa.org
2. Pokrój banana w plasterki i dodaj do płatków.
3. Dodaj płatki kokosowe. Dokładnie wymieszać i odstawić na noc do lodówki.
Jak ugotować płatki owsiane bez gotowania?
Source: gethealthyu.com
4. Rozpuść gorzką czekoladę i polej nią poranną owsiankę. Ponownie włóż masę do lodówki na 5 minut. Po tym czasie możesz cieszyć się pysznym śniadaniem. Smacznego!
Więcej przepisów znajdziesz również na OBOZREVATEL:
- Bananowe syrnyky z płatkami owsianymi
- Syrnyky z płatkami owsianymi i miodem
- Zapiekanka twarogowa z płatkami owsianymi i wiśniami
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
