Leniwa owsianka z truskawkami na śniadanie: potrzebujesz tylko 5 składników

Aby nie martwić się o śniadanie rano - zrób je wieczorem. Płatki owsiane są idealne do tego celu. Nie wymaga gotowania i pozostaje zdrowa. Wystarczy połączyć ją z innymi pysznymi składnikami w jednym pojemniku.

Pomysł na zrobienie leniwej owsianki z truskawkami i orzechami na śniadanie został opublikowany na stronie blogerki kulinarnej Anastasii Zhakuliny(anastasia_zhakulina) na Instagramie. Taka owsianka jest bardzo wygodna do zabrania ze sobą.

Składniki:

• płatki owsiane - 1/2 łyżki.
• nasiona chia - 1 łyżeczka
• miód - 1 łyżeczka
• mleko - 1 filiżanka
• truskawki i orzechy

Sposób przygotowania:

1. Wsyp płatki owsiane do słoika.

2. Dodaj nasiona chia, miód.

3. Wlać mleko, wszystko dokładnie wymieszać.

4. Zamknąć słoik.

5. Wstawić na noc do lodówki.

6. Rano wyjmujemy owsiankę, dodajemy ulubione jagody lub owoce.

Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:

• Zapiekanki serowe z płatkami owsianymi
• Zapiekanka serowa z płatkami owsianymi i wiśniami
• Ciasteczka owsiane