Zdrowa owsianka na śniadanie z truskawkami. Źródło: cookingclassy.com
Aby nie martwić się o śniadanie rano - zrób je wieczorem. Płatki owsiane są idealne do tego celu. Nie wymaga gotowania i pozostaje zdrowa. Wystarczy połączyć ją z innymi pysznymi składnikami w jednym pojemniku.
Pomysł na zrobienie leniwej owsianki z truskawkami i orzechami na śniadanie został opublikowany na stronie blogerki kulinarnej Anastasii Zhakuliny(anastasia_zhakulina) na Instagramie. Taka owsianka jest bardzo wygodna do zabrania ze sobą.
Składniki:
- płatki owsiane - 1/2 łyżki.
- nasiona chia - 1 łyżeczka
- miód - 1 łyżeczka
- mleko - 1 filiżanka
- truskawki i orzechy
Sposób przygotowania:
1. Wsyp płatki owsiane do słoika.
2. Dodaj nasiona chia, miód.
3. Wlać mleko, wszystko dokładnie wymieszać.
4. Zamknąć słoik.
5. Wstawić na noc do lodówki.
6. Rano wyjmujemy owsiankę, dodajemy ulubione jagody lub owoce.
Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:
Inne wiadomości
Ukraina przygotowuje się do wykorzystania rosyjskich aktywów do odbudowy kraju: Gabinet Ministrów decyduje
Premier wyjaśnia, jak powinien działać system finansowania
Jakie dni w grudniu będą magiczne dla każdego znaku: zwiastują szczęście i bogactwo
Ważne jest, aby wykorzystać potencjał tranzytów astrologicznych do osiągnięcia sukcesu
"Chcieliśmy szybszych rezultatów": Zełenski mówi o kontrofensywie Sił Zbrojnych i zapowiada nową fazę wojny
Powiedział również, czy odczuwa presję, by przejść do rozmów pokojowych
Jak zmyć tłuste plamy z ubrań: potrzebujesz tylko jednego składnika
Przydatny hack na życie został udostępniony w sieci społecznościowej
