Soczysta ryba po francusku w piekarniku: jak pysznie ugotować na obiad
Ryba zdecydowanie powinna być w diecie każdego człowieka, ponieważ jest bardzo przydatna. A najlepszym wariantem przygotowania będzie dokładnie pieczenie w piekarniku z kremowymi sosami i warzywami, aby zachować wszystkie niezbędne składniki. Danie będzie idealne na obfity lunch.
Pomysł gotowania ryb w stylu francuskim na lunch został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Tetiany Derdiaj (_hotujemo_smachno_). Możesz wybrać zwykłego morszczuka lub pangę.
Przepis na francuską soczystą rybę na lunch
Source: Zrzut ekranu postu na stronie blogerki kulinarnej Tetiany Derdiaj (_hotujemo_smachno_) na Instagramie
Składniki:
- filet rybny - 500 g
- pomidor - 1 szt
- cebula - 1 szt (opcjonalnie)
- jogurt naturalny lub majonez - 1 łyżka
- twardy ser - 75 g
- przyprawy do ryb
- czerwona papryka
- sól, pieprz - do smaku
Sposób przygotowania:
Dodawanie przypraw
Source: Zrzut ekranu postu na stronie blogerki kulinarnej Tetiany Derdiaj (_hotujemo_smachno_) na Instagramie
1. Pokrój rybę na małe kawałki.
2. Posolić, popieprzyć, posypać papryką i przyprawami.
Rozsmarowywanie jogurtu na rybę
Source: Zrzut ekranu postu na stronie blogerki kulinarnej Tetiany Derdiaj (_hotujemo_smachno_) na Instagramie
3. Odstawić na 15-20 minut. Umieścić w formie.
4. Następnie posmarować jogurtem.
Rozkładanie cebuli
Source: Zrzut ekranu postu na stronie blogerki kulinarnej Tetiany Derdiaj (_hotujemo_smachno_) na Instagramie
5. Następnie ułóż cebulę pokrojoną w półpierścienie i pomidory pokrojone w kółka.
6. Zetrzeć ser na drobnej tarce.
Rozkładanie pomidorów
Source: Zrzut ekranu postu na stronie blogerki kulinarnej Tetiany Derdiaj (_hotujemo_smachno_) na Instagramie
7. Umieść ją jako ostatnią warstwę.
8. Wysłać do piekarnika na 25-30 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza.
Układanie pieczonej ryby na talerzu
Source: Zrzut ekranu postu na stronie blogerki kulinarnej Tetiany Derdiaj (_hotujemo_smachno_) na Instagramie
Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
