English
русский
Українська

Currency

Soczyste kotlety z kurczaka z brokułami: gotowane w piekarniku

Pyszne kotlety. Źródło: Licious

Aby kotlety z kurczaka były soczyste, kucharze zalecają dodawanie surowych warzyw, zieleni i sera. Kotlety najlepiej piec, a nie smażyć.

Soczyste pieczone kotlety

Kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na pyszne i soczyste kotlety brokułowe z cebulą i przyprawami.

Przepis na kotlety

Składniki:

  • 500 g kurczaka mielonego
  • 1 jajko
  • 300 g brokułów
  • 1 cebula
  • sól, suszony czosnek

Sposób przygotowania:

1. Dodaj jajko, brokuły i cebulę posiekane w misce blendera do mięsa mielonego. Jeśli nie masz blendera, drobno posiekaj różyczki brokuła i cebulę, dodaj sól i przyprawy i dobrze wymieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.

Baza kotletów

2. Zwilżonymi dłońmi uformuj małe kotleciki i umieść je na wyłożonej pergaminem blasze do pieczenia.

Gotowanie kotletów w piekarniku

3. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 200 C na 25-30 minut.

Gotowe kotlety

Inne wiadomości

Była asystentka Kanye Westa oskarża go o gwałt na imprezie P. Diddy'ego: raper przyznał się jej do winy

Była asystentka Kanye Westa oskarża go o gwałt na imprezie P. Diddy'ego: raper przyznał się jej do winy

Kobieta została zmuszona do wypicia drinka zawierającego narkotyki
Sąd wyznacza datę procesu P.Diddy'ego: rodzina przybywa, by wesprzeć rapera

Sąd wyznacza datę procesu P.Diddy'ego: rodzina przybywa, by wesprzeć rapera

Pojawiają się nowe szczegóły w sprawie producenta