Soki, z których owoce nie powinny być często pijane: podajemy powody

Sok owocowy to napój, którego nie można odstawić. Jest szczególnie smaczny z pizzą lub słodkim ciastem. Warto jednak pamiętać, że soki nie ze wszystkich owoców można pić często.

Redakcja FoodOboz podpowie, które soki mogą być szkodliwe, jeśli pije się je dużo i często. Na liście na pewno znajdzie się Twój ulubiony.

Sok winogronowy

Jeśli jesteś przepracowany psychicznie, sok winogronowy pomoże ci poradzić sobie z tym problemem. Jeśli jednak masz nadwagę lub cukrzycę, unikaj tego napoju.

Sok jabłkowy

Sok jabłkowy zawiera wiele składników niezbędnych dla organizmu: żelazo, wapń, cynk, pektyny. Można go jednak spożywać w niewielkich ilościach, ponieważ napój ten jest bardzo drażniący dla żołądka.

Soki z owoców cytrusowych

Soki cytrusowe są bogate w kwas foliowy, który jest bardzo ważny dla naczyń krwionośnych. Napój ten jest jednak przeciwwskazany dla osób z zapaleniem żołądka i trzustki.

Sok z granatów

Pomimo dużej ilości witamin, sok z granatów ma zły wpływ na szkliwo zębów i podrażnia żołądek.

Jak prawidłowo pić soki owocowe

Najlepiej jest spożywać świeżo wyciskane soki, ale nie wcześniej niż 30-40 minut przed posiłkiem. Nigdy nie należy pić soków na pusty żołądek.

Wcześniej OBOZ.UA informował o tym, jakiego rodzaju oleju nie należy spożywać, ponieważ jest najbardziej szkodliwy