English
русский
Українська

Trending:

Jak zrobić domową granolę gryczaną: pyszna do jedzenia z jogurtem

Przepis na domową granolę gryczaną. Źródło: minimalistbaker.com

Tradycyjna granola to mieszanka różnych chrupiących zbóż. Idealnie nadaje się na szybkie i zdrowe śniadanie oraz przekąskę, ponieważ wystarczy wsypać produkt do miski i polać ulubionym jogurtem. Pyszną granolę można również przygotować w domu - wystarczy tylko kasza gryczana.

Pomysł na zrobienie granoli z rzeki został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej o pseudonimie aleksa_litvish. Produkt można przechowywać w lodówce do 3 tygodni.

Jak zrobić domową granolę gryczaną: pyszna do jedzenia z jogurtem

Składniki:

  • kasza gryczana - 200 g (zielona lub smażona, może być 50/50)
  • miód/syrop klonowy - 2 łyżki + 2 łyżki
  • pasta orzechowa - 30 g
  • sól morska - 1/4 łyżeczki
  • ekstrakt migdałowy lub waniliowy - kilka kropli
  • całe migdały lub płatki - 50 g
  • płatki kokosowe - 50 g
  • pistacje - 50 g
  • len - 20 g

Sposób przygotowania:

Jak zrobić domową granolę gryczaną: pyszna do jedzenia z jogurtem

1. Suchą grykę zalać zimną wodą.

2. Pozostawić na kilka godzin - na noc.

3. Odcedzić i opłukać.

Jak zrobić domową granolę gryczaną: pyszna do jedzenia z jogurtem

4. Ułożyć na pergaminie w jednej warstwie, suszyć w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez maksymalnie 5 minut.

5. Połączyć 2 łyżki miodu, pastę orzechową, sól i ekstrakt. Posiekać orzechy.

6. Wymieszać z kaszą gryczaną i pozostałymi składnikami.

Jak zrobić domową granolę gryczaną: pyszna do jedzenia z jogurtem

7. Rozłóż w jednej warstwie na pergaminie.

8. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 15 minut.

Jak zrobić domową granolę gryczaną: pyszna do jedzenia z jogurtem

9. Wymieszać, wlać jeszcze 2 łyżki miodu, wstawić do piekarnika na kolejne 10-15 minut na złoty kolor.

10. Wyjąć i ostudzić na blasze do pieczenia.

Jak zrobić domową granolę gryczaną: pyszna do jedzenia z jogurtem

11. Przechowywać do 3 tygodni: spożywać z jogurtem, mlekiem, jako przekąskę.

Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:

Inne wiadomości

Jak czyścić obrączki ślubne, by lśniły jak nowe: odpowiedź ekspertów

Jak czyścić obrączki ślubne, by lśniły jak nowe: odpowiedź ekspertów

Zaleca się czyszczenie biżuterii co najmniej raz na sześć miesięcy.
W domu zawsze będzie unosił się przyjemny zapach: pomoże w tym life hack z żarówką

W domu zawsze będzie unosił się przyjemny zapach: pomoże w tym life hack z żarówką

Teraz nie musisz już kupować świec zapachowych ani dyfuzorów.
Cztery znaki będą pod znaczną presją w 2024 roku: kto jest na liście

Cztery znaki będą pod znaczną presją w 2024 roku: kto jest na liście

Gwiazdy doradziły, jak przetrwać trudny rok bez poddawania się
Jak czyścić plamy z kawy i herbaty na kubkach: 'fantastyczny' sposób na zrobienie tego

Jak czyścić plamy z kawy i herbaty na kubkach: "fantastyczny" sposób na zrobienie tego

Ten życiowy trik pomoże ci z łatwością wyczyścić nawet bardzo stare plamy bez uszkadzania naczyń