English
русский
Українська

Trending:

Jak zrobić obfitą przekąskę owsianą: z serem śmietankowym i czerwoną rybą

Jak pysznie ugotować płatki owsiane. Źródło: Pexels

Dla wielu osób płatki owsiane to zwykła szara owsianka. W swojej zwykłej formie produkt ten jest dość mdły. Ale wystarczy go odpowiednio ugotować. Na przykład naleśnik owsiany z serem śmietankowym i czerwoną rybą. Danie będzie niezwykle satysfakcjonujące i zdrowe.

Pomysł na gotowanie naleśników owsianych z czerwoną rybą został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Wity Jarosz(vita.yarosh).

Jak zrobić obfitą przekąskę owsianą: z serem śmietankowym i czerwoną rybą

Składniki na naleśnik:

  • 25 g płatków owsianych (można zwiększyć o 10-15 g)
  • 5 g chia
  • 1 jajko
  • 60 g mleka

Składniki na nadzienie:

Jak zrobić obfitą przekąskę owsianą: z serem śmietankowym i czerwoną rybą
  • 1 łyżka z porcją serka śmietankowego
  • 2 łyżki z dodatkiem gotowanej rozdrobnionej czerwonej ryby

Sposób przygotowania:

Jak zrobić obfitą przekąskę owsianą: z serem śmietankowym i czerwoną rybą

1. Umieść wszystkie składniki na naleśniki w misce blendera zanurzeniowego i dobrze ubij.

Jak zrobić obfitą przekąskę owsianą: z serem śmietankowym i czerwoną rybą

2. Wlać natychmiast na suchą, rozgrzaną patelnię.

Jak zrobić obfitą przekąskę owsianą: z serem śmietankowym i czerwoną rybą

3. Smażyć na małym ogniu pod przykryciem z obu stron.

4. Posmarować naleśnik serkiem śmietankowym, położyć na nim rybę i zwinąć.

Inne wiadomości

Lekka sałatka bez majonezu w 5 minut: zdrowa i nieszkodliwa dla sylwetki

Lekka sałatka bez majonezu w 5 minut: zdrowa i nieszkodliwa dla sylwetki

Najprostsze połączenie produktów
Najprostszy sos do sałatki Cezar: bez majonezu, anchois i sosu Worcestershire

Najprostszy sos do sałatki Cezar: bez majonezu, anchois i sosu Worcestershire

Nadaje się również do wszystkich sałatek warzywnych