Żywność
Warzywa powinny być częścią każdej zbilansowanej diety. Aby były jak najzdrowsze podczas gotowania, wiele osób zaleca ich grillowanie. W takim przypadku można je wstępnie zamarynować w marynacie, która nada warzywom dodatkowego smaku i aromatu.
Jeden z blogów kulinarnych(maslyana_tm) na Instagramie zamieścił przepis na grillowane warzywa w marynacie sojowej.
Składniki:
- cukinia
- papryka
- niebieska cebula
- czosnek
Marynata:
- sól, czarny pieprz
- suszony czosnek
- oregano
- sok z cytryny
- sos sojowy
- olej roślinny
Sposób przygotowania:
1. Najpierw przygotuj warzywa: pokrój cukinię na średnie plasterki, cebulę na ćwiartki, posiekaj losowo paprykę, pokrój całą główkę czosnku na plasterki. Umieść wszystkie warzywa w głębokiej misce, opcjonalnie dodaj pomidorki koktajlowe.
2. Do warzyw dodać wszystkie przyprawy do marynaty: sól, pieprz, suszony czosnek, oregano, wycisnąć sok z cytryny, wlać olej i sos sojowy. Wszystko dokładnie wymieszać rękami, aby pokryć warzywa przyprawami. Dla lepszego efektu można pozostawić je na chwilę do zamarynowania.
3. Gdy warzywa będą już ugotowane, połóż je na grillu (możesz smażyć je na otwartym ogniu lub użyć grilla elektrycznego). Smażyć w ten sposób z obu stron na złoty kolor.
Wcześniej OBOZREVATEL informował, których warzyw nie należy gotować i smażyć.
Inne wiadomości
Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż
Przy niewłaściwej pielęgnacji nie będziesz w stanie wykonać schludnego makijażu.
Pięć ciekawych opcji manicure na wiosnę: od "odwróconego" francuskiego po delikatne kwiaty
Oryginalne projekty przyciągną uwagę
Jared Leto cynicznie wspierał rosyjskich aktorów podczas rozdania nagród BAFTA 2025, gdzie zwyciężył film o wojnie w Ukrainie. Zdjęcie
W jego wyborze nie było zdjęć z ukraińską ekipą
Sąd orzekł niewinność ukochanego Rihanny, A$AP Rocky'ego, w sprawie o strzelaninę: ostra reakcja kochanków poruszyła sieć. Wideo
Groziło mu ponad 20 lat więzienia
