Jak ugotować naleśnik owsiany ze szpinakiem, aby okazał się piękny i niezwykle smaczny
Dziś proponujemy przygotowanie pysznego, zbilansowanego i zdrowego śniadania w postaci szpinakowego naleśnika owsianego.
Przepisem podzieliła się na Instagramie blogerka kulinarna Lisa Glinska. Podpowiedziała nam, jak stworzyć arcydzieło śniadaniowe z prostych składników.
Naleśnik owsiany ze szpinakiem.
Source: Zrzut ekranu z Instagrama lizaglinskaya
Składniki na naleśnik
- Otręby owsiane - 20 gr
- Jajka - 2 szt.
- Śmietana - 1 łyżka.
- Sól
- Szpinak
- Masło
Składniki na farsz
- Ryba
- Ogórek
- Serek śmietankowy
- Zioła
Sposób przygotowania
1. Wymieszać wszystkie składniki na naleśnik owsiany i ubić mikserem na gładką masę.
Otręby owsiane.
Source: - Pixabay
2. Rozgrzać patelnię, dodać olej, wlać ciasto i przykryć pokrywką. Pozostawić na 3-4 minuty. Powierzchnia powinna stać się matowa, wtedy naleśnik owsiany będzie gotowy.
3. Przełóż placek owsiany na talerz. Posmarować połowę naleśnika serkiem śmietankowym, ułożyć rybę i posypać drobno pokrojonym ogórkiem i ziołami.
Lekko solony łosoś.
Source: - Pixabay
4. Złożyć naleśnik owsiany na pół i podawać.
Zrównoważone śniadanie.
Source: Zrzut ekranu z Instagrama lizaglinskaya
OBOZ.UA ma wiele innych przepisów na naleśniki:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
