Jak gotować dynię: nawet dzieci to pokochają

Wraz z jesienią nadchodzi sezon soczystych dyń. Takie owoce zdecydowanie powinny być dodawane do diety, ponieważ są bardzo przydatne. Aby zachować wszystkie niezbędne składniki, najlepiej upiec produkt.

Pomysł gotowania pieczonej dyni został opublikowany na stronie blogerki kulinarnej Natalii z pseudonimem nata.cooking na Instagramie. W tej formie owoc ma przyjemny słodki smak i aromat, więc spodoba się zarówno dzieciom, jak i dorosłym.

Składniki:

• 1 mała dynia
• kilka orzechów włoskich
• 1/2 łyżeczki przyprawy rozmarynowej
• oliwa z oliwek lub olej słonecznikowy
• sól/pieprz - do smaku

Sposób przygotowania:

1. pokroić dynię.

2. Obrać z pestek.

3. pociąć na kawałki.

4. Umieścić w naczyniu do pieczenia wyłożonym pergaminem.

5. Skropić olejem.

6. Posolić, popieprzyć, posypać rozmarynem i dodać orzechy włoskie.

7. Piec w temperaturze 180 stopni przez 15 minut w trybie konwekcyjnym, a następnie kolejne 10-15 minut pod grillem. Ostudzić przez kilka minut.

Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:

• Sałatka z surową dynią
• Sałatka z dynią i awokado
• Kompot z dyni z cytryną