English
русский
Українська

Currency

Jak gotować zdrowe ryby bez smażenia na obiad: dzielimy się najlepszą technologią

Jak smacznie gotować ryby
Jak smacznie gotować ryby. Źródło: temeculablogs.com

Ryba jest bardzo cennym i niezbędnym produktem, który powinien znaleźć się w diecie każdego człowieka. Może być przyrządzana na różne sposoby: smażona, solona, pieczona.

Jak smacznie gotować ryby

Kucharka Kateryna podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszną rybę gotowaną na patelni na pergaminie.

Przepis na rybę

Składniki:

  • Filet z białej ryby
  • Bułka tarta
  • Nasiona sezamu
  • Jajko
  • Mąka (najlepiej ryżowa)
  • Masło

Sposób przygotowania:

1. Dobrze umyć i osuszyć filet. Pokroić na porcje.

Filet rybny

2. Wymieszać bułkę tartą z ziarnami sezamu.

3. Każdy filet dobrze obtoczyć w mące, następnie w jajku i w bułce tartej z sezamem.

Gotowanie ryb w ziarnach sezamu

4. Wlej olej na patelnię, połóż pergamin na wierzchu, włóż rybę i smaż jak zwykle.

Gotowa ryba

Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:

Inne wiadomości

Idealne buty na jesienną pogodę zostały nazwane: nie boi się deszczu i zimna

Idealne buty na jesienną pogodę zostały nazwane: nie boi się deszczu i zimna

Szczególny trend zauważony wśród zdjęć fashionistek
Gwiazda Emily in Paris, Ashley Park, chodzi w kapeluszu ukraińskiego projektanta Rusłana Bagińskiego

Gwiazda Emily in Paris, Ashley Park, chodzi w kapeluszu ukraińskiego projektanta Rusłana Bagińskiego

To nie pierwszy raz, kiedy wybrała akcesoria krajowych marek