English
русский
Українська

Trending:

Jak ugotować morszczuka w 30 minut: bardzo ekonomiczne i satysfakcjonujące danie

Budżetowy przepis na morszczuka. Źródło: foodandwine.com

Morszczuk jest jedną z najbardziej niedrogich ryb. Jest również bardzo satysfakcjonujący. A jeśli zawsze smażysz kawałki w cieście, spróbuj upiec je pod warzywną poduszką. Danie będzie dość niskotłuszczowe i pożywne.

Pomysł na gotowanie morszczuka na poduszce warzywnej został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Inna Kałanczy (inna_kalancha). Nie oszczędzaj na marchewce.

Marynowanie ryb

Metoda gotowania morszczuka:

1. Pokroić morszczuka na porcje.

2. Dodać do ryby następujące składniki: sól, pieprz, mieszankę przypraw do ryb, sos sojowy.

Przygotowanie pieczeni

3. Podsmaż cebulę na rozgrzanej patelni.

4. Dodać marchew i dusić do miękkości.

Umieść rybę i pieczeń w formie

5. W razie potrzeby dodać sól i suszony czosnek.

6. Rozpuścić koncentrat pomidorowy we wrzącej wodzie.

7. Dodać do warzyw.

Gotowy morszczuk

8. Włożyć rybę do naczynia do pieczenia, polać warzywami.

9. Piec w temperaturze 180 stopni przez 30 minut.

Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZ.UA:

Inne wiadomości

Jak zrobić budżet ais-late w domu: dzielenie się prostą techniką

Jak zrobić budżet ais-late w domu: dzielenie się prostą techniką

Dodaje ożywienia i orzeźwienia
Jak obciąć grzywkę w domu: instrukcje

Jak obciąć grzywkę w domu: instrukcje

Najlepiej przycinać włosy pod kątem