Żywność
Ryba jest niezbędnym elementem diety każdego człowieka, a eksperci zalecają spożywanie jej co najmniej 2-3 razy w tygodniu. Ryby można przyrządzać na różne sposoby: piec, smażyć, dusić z warzywami, a także przygotowywać sałatki, kotlety i przekąski z solonej czerwonej ryby.
Redakcja FoodOboz dzieli się przepisem na pieczonego mintaja w rękawie, z przyprawami i olejem.
Składniki:
- Ryba mintaj - 3 szt
- Sól - 1,5 łyżeczki
- Czosnek suszony - 1,5 łyżeczki
- Zioła prowansalskie - 1 łyżeczka
- Czarny pieprz - 0,5 łyżeczki
- Papryka - 1 łyżeczka
- Olej - 20 ml
- Cebula - 3 szt
- Suszony koperek - szczypta
Sposób przygotowania:
1. Rybę umyć, pokroić, posypać przyprawami, dodać olej, wymieszać.
2. Cebulę pokroić w półpierścienie.
3. Włożyć cebulę do rękawa, na wierzchu ułożyć rybę, wymieszać, zawiązać rękaw, umieścić na blasze z pergaminem i piec w piekarniku w temperaturze 180°C przez 20 minut. Do rękawa można dodać warzywa.
Przepisy można również znaleźć na OBOZ.UA:
Inne wiadomości
Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż
Przy niewłaściwej pielęgnacji nie będziesz w stanie wykonać schludnego makijażu.
Pięć ciekawych opcji manicure na wiosnę: od "odwróconego" francuskiego po delikatne kwiaty
Oryginalne projekty przyciągną uwagę
Jared Leto cynicznie wspierał rosyjskich aktorów podczas rozdania nagród BAFTA 2025, gdzie zwyciężył film o wojnie w Ukrainie. Zdjęcie
W jego wyborze nie było zdjęć z ukraińską ekipą
Sąd orzekł niewinność ukochanego Rihanny, A$AP Rocky'ego, w sprawie o strzelaninę: ostra reakcja kochanków poruszyła sieć. Wideo
Groziło mu ponad 20 lat więzienia
