English
русский
Українська

Trending:

Jak gotować kruchy ryż z warzywami: dzielenie się technologią

Kruchy ryż z warzywami. Źródło: taste.com

Głównym problemem, który pojawia się podczas gotowania ryżu, jest to, że grys skleja się i staje się podobny do owsianki. Ale jeśli będziesz trzymać się poniższej technologii - tak się nie stanie. Danie okazuje się dość dietetyczne i niskotłuszczowe, ponieważ zawiera dużo warzyw i nie zawiera dodatkowego tłuszczu.

Pomysł gotowania kruchego ryżu z warzywami został opublikowany na stronie blogerki kulinarnej Iriny Dimitrovej(iriska_dimitrova) na Instagramie. Najpierw należy ugotować kaszę, a następnie dodać ją do warzyw, które są już na patelni.

 

Składniki:

  • 1 filiżanka ryżu
  • 3 do 4 łyżek oleju
  • 1 mała cebula
  • 1 słodka papryka
  • 1 słoik kukurydzy z puszki
  • 1 puszka groszku konserwowego
  • sól, pieprz
  • 1-2 łyżeczki curry (dostosować do smaku)

Sposób przygotowania:

 

1. Ryż należy dobrze umyć i ugotować w osolonej wodzie do miękkości.

2. Podsmażyć cebulę na złoty kolor.

 

3. Dodaj pokrojoną paprykę i smaż wszystko przez kolejne 2 minuty.

 

4. Dodać kukurydzę i groszek, dusić przez kolejne 2-3 minuty, aby odparować nadmiar wilgoci.

5. Dodać sól, czarny pieprz i curry, wymieszać.

 

 

6. Wsypać ugotowany ryż i gotować na małym ogniu jeszcze przez kilka minut, ciągle mieszając.

 

Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZREVATEL:

Inne wiadomości

Kanadyjczyk znokautował rosyjskiego hokeistę podczas meczu KHL. Wideo

Kanadyjczyk znokautował rosyjskiego hokeistę podczas meczu KHL. Wideo

Moment ten miał miejsce pod koniec 1. kwarty
'Boo!' Książę William przeraża i zaskakuje kobietę, której córka popełniła samobójstwo

"Boo!" Książę William przeraża i zaskakuje kobietę, której córka popełniła samobójstwo

Znana rzeczniczka zdrowia psychicznego wspiera charytatywną wędrówkę Emmy Webb
Mieszane emocje dla Raka i problemy dla Wagi: horoskop na 9 grudnia 2023 r.

Mieszane emocje dla Raka i problemy dla Wagi: horoskop na 9 grudnia 2023 r.

Wpływ nadchodzącej retrogradacji Merkurego jest już widoczny