Jak gotować kukurydzę na przekąskę: dorośli i dzieci to pokochają
Kukurydza to przydatne warzywo, które można pysznie ugotować i upiec w piekarniku. Ponadto jest podstawą kotletów. Są dietetyczne, niskokaloryczne i mogą być spożywane jako przekąska.
Blogerka kulinarna Maria Michalczenko(smakoluk.ua) na swojej stronie na Instagramie podzieliła się przepisem na zdrowe i pyszne kotlety kukurydziane.
Przepis na kotlety z kukurydzy
Source: Zrzut ekranu z postu Marii Michalczenko na Instagramie
Składniki:
- kukurydza - 2 łyżki.
- jajka - 3 szt.
- cebula - 1 łyżka.
- pietruszka/kolendra - 1 łyżka.
- sos sojowy rybny - 1 łyżeczka
- curry - 1 łyżeczka
- sól, pieprz
- mąka - 8 łyżek.
Metoda gotowania:
1. Najpierw przygotować kukurydzę, posiekać cebulę i kolendrę lub pietruszkę.
Przydatne i dietetyczne kotlety kukurydziane
2. W głębokiej misce połącz kukurydzę, cebulę, zioła, jajka i przyprawy. Wszystko dokładnie wymieszać.
3. Dodaj mąkę i wymieszaj masę tak, aby nie było grudek.
Kotlety z sosem
Source: depositphotos.com
4. Umieść 1 łyżkę ciasta na rozgrzanej patelni z masłem i usmaż kotlety. Smacznego!
Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:
- Sałatka z serc kurczaka z kukurydzą
- Sałatka z kukurydzą i paluszkami krabowymi
- Sałatka z baraniny z kukurydzą i pomidorami.
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
