English
русский
Українська

Żywność

Jak gotować kukurydzę na przekąskę: dorośli i dzieci to pokochają

Tetiana KoziukŻywność

Kukurydza to przydatne warzywo, które można pysznie ugotować i upiec w piekarniku. Ponadto jest podstawą kotletów. Są dietetyczne, niskokaloryczne i mogą być spożywane jako przekąska.

Blogerka kulinarna Maria Michalczenko(smakoluk.ua) na swojej stronie na Instagramie podzieliła się przepisem na zdrowe i pyszne kotlety kukurydziane.

Składniki:

  • kukurydza - 2 łyżki.
  • jajka - 3 szt.
  • cebula - 1 łyżka.
  • pietruszka/kolendra - 1 łyżka.
  • sos sojowy rybny - 1 łyżeczka
  • curry - 1 łyżeczka
  • sól, pieprz
  • mąka - 8 łyżek.

Metoda gotowania:

1. Najpierw przygotować kukurydzę, posiekać cebulę i kolendrę lub pietruszkę.

2. W głębokiej misce połącz kukurydzę, cebulę, zioła, jajka i przyprawy. Wszystko dokładnie wymieszać.

3. Dodaj mąkę i wymieszaj masę tak, aby nie było grudek.

4. Umieść 1 łyżkę ciasta na rozgrzanej patelni z masłem i usmaż kotlety. Smacznego!

Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:

Inne wiadomości

Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż

Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż

Przy niewłaściwej pielęgnacji nie będziesz w stanie wykonać schludnego makijażu.