English
русский
Українська

Trending:

Jak gotować marchewki, aby były smaczne i zdrowe: przepis na patelni

Tetiana KoziukŻywność
Przepis na marchewkę z przyprawami na patelni. Źródło: Pexels

Zazwyczaj marchew dodaje się do pierwszych dań lub sałatek, ale warzywo to można również gotować na patelni. Odpowiednie przyprawy i olej do smażenia mogą pomóc zmaksymalizować korzyści płynące z marchwi. Jedyną rzeczą jest to, że musi być odpowiednio przygotowana do gotowania.

Blogerka kulinarna Oksana (oksana_kretsul) podzieliła się przepisem i wyjaśniła, jak gotować marchewkę na patelni w smaczny i zdrowy sposób na swojej stronie na Instagramie.

Przepis na marchewkę z przyprawami na patelni

Składniki:

  • mrożone marchewki lub świeże marchewki
  • sól, pieprz
  • wędzona papryka
  • oliwa z oliwek
  • olej Ghee
  • miód
  • nasiona sezamu
Marchew z przyprawami na patelni

Sposób przygotowania:

1. Marchew zalać wrzącą wodą i gotować przez 2-3 minuty.

2. Roztop masło i oliwę z oliwek na patelni.

Jak pysznie gotować marchewkę

3. Dodaj marchewki na patelnię. Dodać sól, pieprz i paprykę. Dusić na dużym ogniu.

4. Po usmażeniu marchewki dodać miód. Gotować przez kolejną 1 minutę.

Smażona marchew

5. Po ugotowaniu dodać nasiona sezamu. Pozostawić do zaparzenia na 5-10 minut.

Inne wiadomości

Jak suszyć włosy w domu, aby ich nie uszkodzić: wskazówki od profesjonalistów

Jak suszyć włosy w domu, aby ich nie uszkodzić: wskazówki od profesjonalistów

Odpowiednie narzędzia i przemyślane podejście pomogą Ci stworzyć idealną fryzurę
Jaki manicure uwielbia Ołena Zełenska i jak go powtórzyć. Zdjęcie

Jaki manicure uwielbia Ołena Zełenska i jak go powtórzyć. Zdjęcie

Jasne paznokcie nie są dla niej