Jak gotować marchewki, aby były smaczne i zdrowe: przepis na patelni
Zazwyczaj marchew dodaje się do pierwszych dań lub sałatek, ale warzywo to można również gotować na patelni. Odpowiednie przyprawy i olej do smażenia mogą pomóc zmaksymalizować korzyści płynące z marchwi. Jedyną rzeczą jest to, że musi być odpowiednio przygotowana do gotowania.
Blogerka kulinarna Oksana (oksana_kretsul) podzieliła się przepisem i wyjaśniła, jak gotować marchewkę na patelni w smaczny i zdrowy sposób na swojej stronie na Instagramie.
Przepis na marchewkę z przyprawami na patelni
Source: Zrzut ekranu przepisu na Instagramie
Składniki:
- mrożone marchewki lub świeże marchewki
- sól, pieprz
- wędzona papryka
- oliwa z oliwek
- olej Ghee
- miód
- nasiona sezamu
Marchew z przyprawami na patelni
Source: Pexels
Sposób przygotowania:
1. Marchew zalać wrzącą wodą i gotować przez 2-3 minuty.
2. Roztop masło i oliwę z oliwek na patelni.
Jak smacznie gotować marchewkę
Source: Pexels
3. Dodaj marchewki na patelnię. Dodać sól, pieprz i paprykę. Dusić na dużym ogniu.
4. Po usmażeniu marchewki dodać miód. Gotować przez kolejną 1 minutę.
Smażone marchewki
Source: Pexels
5. Po ugotowaniu dodać nasiona sezamu. Pozostawić do zaparzenia na 5-10 minut.
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
