English
русский
Українська

Żywność

Dlaczego cukier jest naprawdę szkodliwy: ekspert odpowiada

Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez słodkiego cukierka lub czekoladowego batonika. Warto jednak pamiętać, że cukier znajduje się nie tylko w słodyczach. A zbyt częste spożywanie tego produktu ma bardzo negatywne konsekwencje.

Lekarz Natalia Prysiażniuk (natalya_prysyazhnyuk) podzieliła się niebezpieczeństwami związanymi z cukrem na Instagramie. Produkt może powodować poważne szkody dla organizmu.

Jaka jest szkodliwość cukru:

1. Aby przyswoić cukier, organizm zużywa wiele pierwiastków śladowych - chrom, magnez, wapń.

2. Zakłóca metabolizm wapniowo-fosforanowy. W rezultacie - osteochondroza, próchnica zębów.

3. Cukier, węglowodany proste i fruktoza wyczerpują nadnercza, zwłaszcza jako przekąski lub przed głównym posiłkiem.

4. Cukier jest pożywieniem dla patogennych mikroorganizmów i grzybów, co oznacza, że wspomaga proces zapalny w organizmie i obniża odporność.

5. Fruktoza w nadmiarze, podobnie jak glukoza, niszczy białka - prowadzi to do glikacji, przez co skóra traci jędrność, uszkodzeniu ulegają naczynia krwionośne, a tym samym funkcjonowanie narządów. Tam, gdzie naczynia są uszkodzone, z czasem tworzą się blaszki miażdżycowe. W rezultacie dochodzi do udaru mózgu i zawału serca.

Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:

Inne wiadomości

Będą bardziej popularne niż dżinsy: najmodniejsze spodnie sezonu, które są już masowo kupowane przez fashionistki

Będą bardziej popularne niż dżinsy: najmodniejsze spodnie sezonu, które są już masowo kupowane przez fashionistki

Europejscy fashioniści aktywnie łączą te spodnie z klasycznymi trenczami
Modowa porażka na Oscarach 2025: siedem gwiazd, które zhańbiły się na czerwonym dywanie z powodu swoich stylistów. Zdjęcie

Modowa porażka na Oscarach 2025: siedem gwiazd, które zhańbiły się na czerwonym dywanie z powodu swoich stylistów. Zdjęcie

Nie wszystkim gwiazdom udało się trafić w dziesiątkę ze swoimi zdjęciami
Legenda amerykańskiej estrady pozdrawia 'braci i siostry w Ukrainie'. Wideo

Legenda amerykańskiej estrady pozdrawia "braci i siostry w Ukrainie". Wideo

Dolly Parton wezwała ludzi do modlitwy o pokój na Ukrainie