Currency
Jak smacznie ugotować bulgur na patelni. Źródło: pixabay.com
Bulgur jest bardzo sycący, smaczny i zdrowy, gdy jest gotowany z warzywami. Warto zauważyć, że można go gotować w rondlu lub na patelni i dobrze komponuje się z owocami morza, warzywami i mięsem.
Kucharka Olha Matwij podzieliła się na swoim kanale YouTube przepisem na pyszny bulgur z warzywami, przyprawami i ziołami.
Składniki:
- Bulgur - 1 filiżanka
- Wrząca woda - 2 filiżanki
- Pomidory - 2 szt
- Papryka czerwona - 2 szt
- Cebula - 1 szt
- Marchew - 1 szt
- Groszek - 50 g
- Czosnek - 3 ząbki
- Pęczek pietruszki
- Sól - do smaku
- Grubo zmielony czarny pieprz - do smaku
Sposób przygotowania:
1. Umyć bulgur, podsmażyć na patelni z tartymi i posiekanymi warzywami.
2. Dodać pokrojone pomidory, groszek, czosnek, podlać wodą i dusić pod przykryciem.
OBOZ.UA poinformował również o tym, jak gotować bulgur na obiad, aby był zdrowy.
Inne wiadomości
Gwiazda Emily in Paris, Ashley Park, chodzi w kapeluszu ukraińskiego projektanta Rusłana Bagińskiego
To nie pierwszy raz, kiedy wybrała akcesoria krajowych marek
"Przyjeżdżaj do Rosji!" Babcie z "oddziałów Putina" groziły P. Diddy'emu i pouczały amerykańską młodzież. Wideo
Rosjanki bronią ofiar rapera
Jak jeść kaszę gryczaną dla maksymalnych korzyści?
Pomimo wszystkich swoich zalet, gryka nie zawiera wszystkich niezbędnych aminokwasów
Dlaczego mleko roślinne jest dobre dla zdrowia?
Każdy z napojów roślinnych ma swój własny smak, skład i przyswajalność.
