English
русский
Українська

Trending:

Zdrowa sałatka Tabbouleh z kaszą bulgur i warzywami: przepis na świąteczny stół i na każdy dzień

Przepis na sałatkę
Przepis na sałatkę. Źródło: pexels.com

Sałatka tabbouleh to nie tylko obfita, ale także bardzo smaczna i zdrowa sałatka na bazie kuskusu lub bulguru, a także warzyw i aromatycznego dressingu z oliwy, miodu i soku z cytryny.

Zdrowa sałatka ''Tabbouleh''

Cook Wita podzieliła się na Instagramie przepisem na zdrową i smaczną sałatkę Tabouli, która będzie bardzo satysfakcjonująca.

Przepis na sałatkę

Składniki:

  • kuskus lub bulgur - 0,5 szklanki
  • pomidor - 1 szt.
  • ogórki - 2 szt.
  • awokado - 1 szt.
  • woda - 1 szklanka
  • kolendra i natka pietruszki, mięta

Dressing:

  • oliwa z oliwek
  • sok z cytryny
  • miód
  • sól
  • pieprz
  • gałka muszkatołowa

Sposób przygotowania:

1. Kuskus zalać wodą, przykryć, odstawić do całkowitego ostygnięcia.

Kuskus na sałatkę

2. Warzywa pokroić w kostkę i wrzucić do miski, dodać kuskus.

Warzywa i kuskus

3. Wymieszać wszystkie składniki, polać dressingiem warzywa, wymieszać i podawać.

Gotowa sałatka

Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZ.UA:

Inne wiadomości

Znajdź ukryte zwierzęta: szybka gra logiczna na uważność

Znajdź ukryte zwierzęta: szybka gra logiczna na uważność

Ta łamigłówka pomoże zmniejszyć ryzyko demencji.
Pokonywanie przeszkód: cztery znaki zodiaku, które najlepiej rozpoczną marzec

Pokonywanie przeszkód: cztery znaki zodiaku, które najlepiej rozpoczną marzec

Istnieje szansa na spełnienie swojego marzenia