Zdrowa sałatka Tabbouleh z kaszą bulgur i warzywami: przepis na świąteczny stół i na każdy dzień
Sałatka tabbouleh to nie tylko obfita, ale także bardzo smaczna i zdrowa sałatka na bazie kuskusu lub bulguru, a także warzyw i aromatycznego dressingu z oliwy, miodu i soku z cytryny.
Zdrowa sałatka "Tabbouleh"
Cook Wita podzieliła się na Instagramie przepisem na zdrową i smaczną sałatkę Tabouli, która będzie bardzo satysfakcjonująca.
Przepis na sałatkę
Source: zrzut ekranu z przepisu kucharza na Instagramie
Składniki:
- kuskus lub bulgur - 0,5 szklanki
- pomidor - 1 szt.
- ogórki - 2 szt.
- awokado - 1 szt.
- woda - 1 szklanka
- kolendra i natka pietruszki, mięta
Dressing:
- oliwa z oliwek
- sok z cytryny
- miód
- sól
- pieprz
- gałka muszkatołowa
Sposób przygotowania:
1. Kuskus zalać wodą, przykryć, odstawić do całkowitego ostygnięcia.
Kuskus na sałatkę
2. Warzywa pokroić w kostkę i wrzucić do miski, dodać kuskus.
Warzywa i kuskus
3. Wymieszać wszystkie składniki, polać dressingiem warzywa, wymieszać i podawać.
Gotowa sałatka
Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZ.UA:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
