Żywność
Awokado to jeden z najzdrowszych produktów spożywczych, zawierający wiele witamin i minerałów. Jest również bogate w błonnik pokarmowy, kwas askorbinowy i foliowy, potas i miedź. Ponadto zawiera jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które mają pozytywny wpływ na pracę serca. Awokado można dodawać do sałatek, sosów, przekąsek, a nawet deserów.
Kucharka Jana podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszne i bardzo zdrowe guacamole z awokado, pomidorów i czerwonej cebuli.
Składniki:
- Awokado "Hass" - 2 szt
- Pomidor - 1 szt
- Czerwona cebula - 1/2 szt
- Chili - 1/2 szt
- Sok z limonki
- Kolendra
- Oliwa z oliwek - 1/2 łyżki
- Sól, pieprz - do smaku
Sposób przygotowania:
1. Przekrój awokado na pół, usuń pestkę i wyjmij miąższ. Przełożyć do miski i rozgnieść widelcem na gładką masę.
2. Drobno posiekać cebulę, pomidory, chili i zioła.
3. Dodaj wszystko do awokado, skrop sokiem z limonki, dodaj oliwę z oliwek i przyprawy, a następnie wymieszaj.
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:
Inne wiadomości
Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż
Przy niewłaściwej pielęgnacji nie będziesz w stanie wykonać schludnego makijażu.
Pięć ciekawych opcji manicure na wiosnę: od "odwróconego" francuskiego po delikatne kwiaty
Oryginalne projekty przyciągną uwagę
Jared Leto cynicznie wspierał rosyjskich aktorów podczas rozdania nagród BAFTA 2025, gdzie zwyciężył film o wojnie w Ukrainie. Zdjęcie
W jego wyborze nie było zdjęć z ukraińską ekipą
Sąd orzekł niewinność ukochanego Rihanny, A$AP Rocky'ego, w sprawie o strzelaninę: ostra reakcja kochanków poruszyła sieć. Wideo
Groziło mu ponad 20 lat więzienia
