Żywność
Jeśli przestrzegasz zdrowej diety, jest to świetna opcja, aby połączyć różnorodne zdrowe składniki w jednym daniu. Otrzymasz obfitą zapiekankę, która przypadnie do gustu zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Bazuje ona na dużej ilości warzyw i mięsa.
Pomysł na ugotowanie zdrowej zapiekanki został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Julii Honczarowej (julia.g.space). Idealną opcją byłoby przygotowanie dania na bazie brokułów.
Składniki:
- filet z kurczaka - 1 szt
- jajka - 2 szt
- mleko - 50 ml
- cebula - 1/2 szt
- świeża pietruszka
- brokuły
Sposób przygotowania:
1. Włóż brokuły do wrzącej wody na 2 minuty.
2. Ubij kurczaka, jajka, cebulę, zioła i mleko oddzielnie w blenderze.
3. Najpierw włóż brokuły do formy, a następnie brokuły.
4. Na wierzchu ułożyć mieszankę z kurczaka.
5. Piec przez 30 minut w temperaturze 180 stopni.
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:
Inne wiadomości
Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż
Przy niewłaściwej pielęgnacji nie będziesz w stanie wykonać schludnego makijażu.
Pięć ciekawych opcji manicure na wiosnę: od "odwróconego" francuskiego po delikatne kwiaty
Oryginalne projekty przyciągną uwagę
Jared Leto cynicznie wspierał rosyjskich aktorów podczas rozdania nagród BAFTA 2025, gdzie zwyciężył film o wojnie w Ukrainie. Zdjęcie
W jego wyborze nie było zdjęć z ukraińską ekipą
Sąd orzekł niewinność ukochanego Rihanny, A$AP Rocky'ego, w sprawie o strzelaninę: ostra reakcja kochanków poruszyła sieć. Wideo
Groziło mu ponad 20 lat więzienia
