Zdrowe naleśniki śniadaniowe z płatkami owsianymi: można podawać dzieciom
Jeśli ty lub twoje dzieci nie lubisz płatków owsianych, ale chcesz dodać ten przydatny produkt do swojej diety - zrób naleśniki. Smażą się szybko, okazują się puszyste. Tutaj płatki owsiane doskonale łączą się z bananem, cynamonem i stają się naprawdę pyszne.
Pomysł na gotowanie naleśników owsianych na śniadanie został opublikowany na Instagramie blogerki Kariny o pseudonimie karina_solodka. Przed smażeniem nie zapomnij dobrze rozgrzać patelni.
Przepis na naleśniki owsiane z bananem
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie blogerki kulinarnej Kariny o pseudonimie karina_solodka
Składniki:
- płatki owsiane - 6-7 łyżek.
- jajko kurze - 1 szt.
- mleko - 50 ml
- banan - 2 szt.
- cynamon - do smaku
- olej roślinny / masło - do smażenia
Sposób przygotowania:
Pieczona owsianka
Source: pexels.com
1. Zmiel płatki owsiane na mąkę w młynku do kawy. Jeśli jest gotowa mąka owsiana - można jej użyć.
2. Połączyć z jajkiem, mlekiem i bananem, który powinien być wcześniej rozgnieciony widelcem.
Jajka na placki
Source: pixabay.com
3. Mieszać do uzyskania gładkiej konsystencji.
4. Dodać odrobinę cynamonu.
Mleko do przygotowania placuszków
Source: pexels.com
5. Wymieszaj ponownie.
6. Lekko naoliwić rozgrzaną patelnię i nakładać placuszki łyżką.
Banany do przygotowania placuszków
7. Z tej ilości składników powstaje 8 placuszków.
8. Smażyć z obu stron. Podawać z kwaśną śmietaną lub przecierem owocowym.
Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
